Pandemia zupełnie zmieniła sposób funkcjonowania Polaków. Wielu z nich przeszło na pracę zdalną, co ma swoje konsekwencje w postaci problemów z kręgosłupem. Brak ruchu, zamknięcie obiektów sportowych, a na długi czas także basenów - przyczyniły się do wzrostu dolegliwości bólowych. Niewielu wie, że niektóre ćwiczenia polecane w tej sytuacji przez fizjoterapeutów można wykonać w domu. - Nie potrzeba do tego żadnych akcesoriów. Wystarczy krzesełko i obciążenie swojego ciała - mówi Rafał Burzyński, fizjoterapeuta. Zobaczcie sami!