programy
kategorie

Czy trening z elementami kickboxingu jest skuteczny?

Cardio, funkcjonalny czy crossfit to ostatnio najpopularniejsze formy treningu. Jeśli jednak znudziły Ci się takie tradycyjne ćwiczenia powinieneś wypróbować treningu z elementami kickboxingu. Ćwiczenia angażują niemal wszystkie partie ciała. Taka forma aktywności ma coraz więcej zwolenników. Intensywny ruch pomaga zrzucić kilka kilogramów w niedługim czasie. Tomasz Choiński zaprezentował kilka ćwiczeń z wykorzystaniem elementów sztuk walki. Możesz wykonywać je nawet w domu, wystarczy trochę wolnej przestrzeni. Ćwiczenia są tak intensywne, że podczas godzinnego treningu możesz zrzucić nawet 700 kcal.

09-12-2015
0
0
0
Podziel się
Komentarze (0)

Programy Wirtualnej Polski

KOMENTARZE
(0)