programy
kategorie

Dlaczego lepiej nie wylewać wody po gotowaniu brokułów?

Brokuły to smaczne i zdrowe warzywa. Ich zielony kolor świetnie wygląda na talerzu. W 100g brokułów jest tylko 30 kcal. Można się nimi objadać bez obaw o sylwetkę.  Najzdrowsze są brokuły gotowane na parze. Wynika to z faktu, że cenny sulforafan zawarty w brokułach, rozpuszcza się w wodzie. To bioaktywny izotiocyjanian. Wspomaga usuwanie z organizmu toksyn. Sprzyja eliminacji kancerogennych substancji. Zobacz film.

01-04-2019
Tagi:
8 reakcji
5
3
0
Podziel się
Komentarze (0)

Programy Wirtualnej Polski

KOMENTARZE
(0)