Dynia to niezwykłe źródło witamin, pyszny składnik deserów i ciast oraz, coraz częściej, danie obiadowych. Oto kilka powodów na to, aby wprowadzić ją do codziennej diety. Dynia to bogactwo witaminy A i beta-karotenu. To również ważne źródło potasu, wapnia i magnezu.