Bieganie, skakanie, podnoszenie ciężarów to tylko niektóre elementy crossfitu. Crossfit czyli trening siłowo-wytrzymałościowy z USA, szturmem wdarł się na polski rynek fitness. Z każdym rokiem ma coraz większą popularność. W treningu wykorzystywane są naturalne ruchy naturalne, dzięki czemu ćwiczenia są bezpieczne. Ich intensywność sprawia, iż trening crossfitowy pozwala na wyrzeźbienie ciała oraz pozbycie się zbędnych kilogramów. "Dużą zaleta treningu jest jego skalowalność, czyli możliwość dostosowaniu treningu do osoby i jej przygotowania fizycznego" - mówi Tomasz Sypniewski, współwłaściciel crossfit MGW.