- Nie jestem zwolenniczką rytuałów. Różnią się od rutyn, czyli takich zachowań, które są sprawdzone i dają nam konkretny, realny efekt. Mamy poczucie, że jeżeli wykonamy jakąś czynność, albo zrobimy coś w taki a nie inny sposób, to zapewnia nam to powodzenie - mówi Daria Abramowicz, psycholog współpracująca z Igą Świątek. Polska mistrzyni tenisa przygotowuje się do startu w Australian Open. Jak więc przygotowuje się zwyciężczyni Rolanda Garrosa? - Są to różnego rodzaju sposoby skupiania uwagi, redukowania napięcia począwszy od medytacji i ćwiczeń oddechowych, kończąc na ćwiczeniach stymulujących koncentrację poprzez chociażby słuchanie muzyki - tłumaczy Abramowicz.