programy
kategorie

Jak walczyć z pokusą sięgnięcia po słodycze?

Specjaliści ostrzegają - cukier uzależnia podobnie jak kokaina. Kiedy zauważamy, że bez ciastka czy porcji czekolady stajemy się nerwowi, myślimy tylko o zjedzeniu czegoś słodkiego, a w nocy zdarza nam się wstać z łózka i sięgnąć po batonik, możemy mieć pierwsze symptomy uzależnienia. Cukier nie tylko sprzyja otyłości, ale także powoduje próchnicę czy wpływa negatywnie na hormony płciowe. Jest ukryty nie tylko w słodyczach, ale także w jogurtach, ketchupie czy gotowych daniach. Psychodietetyk Elżbieta Lange podpowiedziała, jak radzić sobie, kiedy dopada nas ochota na słodycze oraz czym zastąpić cukier, by jeść go mniej.

06-04-2016
0
0
0
Podziel się
Komentarze (0)

Programy Wirtualnej Polski

KOMENTARZE
(0)