Jesienią powinniśmy wzmacniać odporność organizmu. Pomoże nam w tym dieta bogata w świeże owoce i warzywa lub odpowiednia suplementacja. Odporność zwiększy zażywanie naturalnej, lewoskrętnej witaminy C, czosnku w kapsułkach, ekstraktu z imbiru, dzikiej róży lub jeżówki. Ze względu na mniejszą ilość światła słonecznego o tej porze roku, warto także suplementować witaminę D3. (kg)