Klęk podparty. Zobacz, jak ćwiczyć, by nie popełnić błędu
Unoszenie nogi w pozycji klęku podpartego to ćwiczenie, które pięknie modeluje pośladki. Wiele osób robi to jednak nieprawidłowo, zmniejszając efektywność ćwiczeń. Jak wykonać prawidłowy klęk podparty, pokazała Anna Dziedzic.