Jak przetrwać upały? Najlepiej unikać ekspozycji na słońce w godzinach 11-16, pić dużo wody i postawić lekkie dania, których przygotowanie nie zajmie wiele czasu, a które skutecznie ochładzają. Monika Goździalska, uczestniczka pierwszej edycji programu "MasterChef", w "Dzień Dobry Wakacje" przygotowała chłodnik z rzodkiewki i zielonego ogórka, carpaccio z cukinii i odżywczy koktajl.