programy
kategorie

Paulina Młynarska odpływa: "Gdy praktykujemy jogę, przeszłość przestaje mieć nad nami władzę"

Paulina Młynarska zaczęła praktykować jogę ponad osiem lat temu. Tuż przed 40. urodzinami poczuła potrzebę pozbycia się nieustannego bólu kręgosłupa i jednoczesnego wyciszenia umysłu. Młynarska podkreśla, że dzięki regularnym treningom można uwolnić ciało i umysł od głęboko ukrytych napięć oraz osiągnąć wyciszenie emocji. Odczucie to opisuje jako stan ogromnej ulgi i wrażenia całkowitej wolności. Dziennikarka zapewnia, że dzięki regularnym treningom można uwolnić się od wieloletnich stresów. Młynarska przyznał, że wielokrotnie podczas ćwiczeń czuje potrzebę wypłakania się.
Tranksrypcja:To jest właśnie...
rozwiń
Taka
Aktywność czy też Taka praktyka
Która
Potraktowana poważnie
Nie jako forma
Jakiegoś fitnessu tylko jako forma pracy z ciałem
Powoduje że prawda jak się rozluźnia my rozciągamy rozciągamy
Że ta pamięć ciała puszcza
Uwalnia się
To jest taka trochę
Psychoterapia
Poprzez ruch
Co się dzieje z pominięciem intelektu i to jest
Niesamowite
Ja pamiętam
Jak po raz pierwszy przeżyłam coś takiego na zajęciach jogi To było niesamowite to było
To był jakiś
Kurs jeden z kursów
Nauczycielski
Która odbywała
Gdzie właśnie pracowaliśmy nad pamięcią ciała nad
Taki bo wiadomo że pewne zapisy pewne
Emocje mogą się kumulować
W klatce piersiowej innego typu emocje mogą się kumora
W okolicach miednicy jeszcze inne w okolicach brzucha
I tak dalej
I mniej więcej to jest znane
Terapeutą i też
Istnieje ogromna
Ogromna część w ogóle jakby gałąź od odnoga
Jogi która się zajmuje pamięcią ciała
Pamiętam ten moment kiedy po raz pierwszy nagle zaczęłam
Szlochać w czasie sesji
Chociaż nic mi nie było ani nic mnie nie bolało ani nie miała
Prostu coś
Z tego ciała
Puściło
Zagrał się ze mnie pot
Dały mi się gile z nosa
Nawet mi się to jakiś koszmar
I teraz jak Podróżuję do Azji z dziewczynami zabieram je na na
Takie wyprawy gdzie też praktykujemy jogę
To czasami widzę Jak któraś właśnie puszczaj właśnie z i widzę tak
Dokładnie to tak wygląda jak ja siebie pamiętam Właśnie że źle jej się pod bo to są kropki
Jest bardzo gorąco
Leją się Gila i leją się łzy
I potem jest ogromne poczucie
Jakiejś takiej
Jakiegoś takiego uwolnienia tak
Takiego
Naprawdę odczuwa się ogromną poprawę i często
Trudno się odbywa z pominięciem intelektu
To nie jest poprzez opowieść tak jak w psychoterapii gdzie się konstruujemy prawda
I opowiadamy i Radzimy sobie za no
Historia
Opowiadającą werbalizacja wyciągając ją na wiesz
Tylko tutaj to się odbywa jakby
Innym kanałem
Witam diodę na przykład nie zależy na tym żeby to rozkminiać o co dokładnie chodzi
0
0
Podziel się
Komentarze (0)
Napisz komentarz