Paulina Młynarska zaczęła praktykować jogę ponad osiem lat temu. Tuż przed 40. urodzinami poczuła potrzebę pozbycia się nieustannego bólu kręgosłupa i jednoczesnego wyciszenia umysłu. Młynarska podkreśla, że dzięki regularnym treningom można uwolnić ciało i umysł od głęboko ukrytych napięć oraz osiągnąć wyciszenie emocji. Odczucie to opisuje jako stan ogromnej ulgi i wrażenia całkowitej wolności. Dziennikarka zapewnia, że dzięki regularnym treningom można uwolnić się od wieloletnich stresów. Młynarska przyznał, że wielokrotnie podczas ćwiczeń czuje potrzebę wypłakania się.

15-04-2019

Tagi:

paulina młynarska, zdrowie, joga

Tranksrypcja:To jest właśnie...

rozwiń

Taka

Aktywność czy też Taka praktyka

Która

Potraktowana poważnie

Nie jako forma

Jakiegoś fitnessu tylko jako forma pracy z ciałem

Powoduje że prawda jak się rozluźnia my rozciągamy rozciągamy

Że ta pamięć ciała puszcza

Uwalnia się

To jest taka trochę

Psychoterapia

Poprzez ruch

Co się dzieje z pominięciem intelektu i to jest

Niesamowite

Ja pamiętam

Jak po raz pierwszy przeżyłam coś takiego na zajęciach jogi To było niesamowite to było

To był jakiś

Kurs jeden z kursów

Nauczycielski

Która odbywała

Gdzie właśnie pracowaliśmy nad pamięcią ciała nad

Taki bo wiadomo że pewne zapisy pewne

Emocje mogą się kumulować

W klatce piersiowej innego typu emocje mogą się kumora

W okolicach miednicy jeszcze inne w okolicach brzucha

I tak dalej

I mniej więcej to jest znane

Terapeutą i też

Istnieje ogromna

Ogromna część w ogóle jakby gałąź od odnoga

Jogi która się zajmuje pamięcią ciała

Pamiętam ten moment kiedy po raz pierwszy nagle zaczęłam

Szlochać w czasie sesji

Chociaż nic mi nie było ani nic mnie nie bolało ani nie miała

Prostu coś

Z tego ciała

Puściło

Zagrał się ze mnie pot

Dały mi się gile z nosa

Nawet mi się to jakiś koszmar

I teraz jak Podróżuję do Azji z dziewczynami zabieram je na na

Takie wyprawy gdzie też praktykujemy jogę

To czasami widzę Jak któraś właśnie puszczaj właśnie z i widzę tak

Dokładnie to tak wygląda jak ja siebie pamiętam Właśnie że źle jej się pod bo to są kropki

Jest bardzo gorąco

Leją się Gila i leją się łzy

I potem jest ogromne poczucie

Jakiejś takiej

Jakiegoś takiego uwolnienia tak

Takiego

Naprawdę odczuwa się ogromną poprawę i często

Trudno się odbywa z pominięciem intelektu

To nie jest poprzez opowieść tak jak w psychoterapii gdzie się konstruujemy prawda

I opowiadamy i Radzimy sobie za no

Historia

Opowiadającą werbalizacja wyciągając ją na wiesz

Tylko tutaj to się odbywa jakby

Innym kanałem

Witam diodę na przykład nie zależy na tym żeby to rozkminiać o co dokładnie chodzi

Podziel się

Komentarze (0)

Paulina Młynarska odpływa: "Gdy praktykujemy jogę, przeszłość przestaje mieć nad nami władzę"

Wybrane dla Ciebie

Programy Wirtualnej Polski