długość snu

Na Kongresie Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego w Monachium zaprezentowano wyniki badań, dotyczących ilości potrzebnego snu, aby zachować swój układ krążenia w dobrej kondycji.

Długi sen jednak nie taki dobry. Badania przeprowadzone w Wielkiej Brytanii dowodzą, że osoby, które śpią dłużej niż 8 godzin częściej chorują na choroby sercowo-naczyniowe. Zobacz wideo.

Na temat długości snu powstało już wiele badań. Naukowcy zastanawiają się, jaka długość snu oraz pora, o której się kładziemy, jest najkorzystniejsza dla zdrowia. Najnowsze badania wskazują, że to co do niedawna uważano za prawdę, może być fałszem.

Na temat snu i odpoczynku powstało wiele badań naukowych. Ostatnie, zrealizowane przez specjalistów z Atlanty pokazały, jak długość snu wpływa na kondycję serca.

Co Ci grozi, gdy śpisz zbyt długo? Czy zastanawialiście się nad tym co dzieje się z naszym organizmem gdy śpimy zbyt długo? Obejrzyj nasze wideo!