zdrowy sen

- Kiszone cytryny to prawdziwy rarytas. Smak jest nie do opisania, a samo kiszenie jest niezwykle proste! - mówi Iwona Zasuwa, autorka serii książek "Smakoterapia".

Znasz to uczucie, kiedy nie możesz wstać z łóżka o poranku? Towarzyszy ci ono bardzo często? To nie jest temat do żartów, to może być poważna sprawa. Czym jest ”Dysania”?

Badania przeprowadzone przez Światową Organizację Zdrowia wykazały, że 25 proc. społeczeństwa sypia mniej niż 6 godzin na dobę. Nie zdajemy sobie sprawy, że niedosypianie jest bardzo niebezpieczne dla zdrowia.