programy
kategorie

Tomasz Sekielski chce zrzucić aż 100 kg. "Przez lata zajadałem stres"

- Na początku akcji ważyłem 185 kg. Po miesiącu wejdę na wagę. Chcę zejść do 85 kg, więc 100 kg... - powiedział Tomasz Sekielski w programie "Bierzyński na żywca". Dziennikarz rozpoczął narodową akcję odchudzania. W żartach mówi o 100 kg na 100-lecie niepodległej Polski. - Skończyłem 45 lat, pomyślałem, że jak się za siebie nie wezmę, to ktoś może się o mnie upomnieć i serce nie wytrzyma - dodał. Sekielski w studiu pojawił się z psem. Razem spacerują: - Nie mogę trenować, stąd spacery. Codziennie przynajmniej 30 minut. Dokumentalista wyznał, że do ogromnej nadwagi doprowadził go stresujący tryb życia: - Przez lata zajadałem stres. - Jeśli chcecie żyć pełnią życia, zrzucajcie kg, żebyście nie doprowadzili się do takiego stanu jak ja. Maszerujcie po zdrowie. Otyłość może doprowadzić do śmierci - powiedział na koniec rozmowy z Jakubem Bierzyńskim. Prowadzący program to doradca Roberta Biedronia.
Tranksrypcja:Musimy poznać o twoim odchudzanie skoro rozpocząłeś akcje Na...
rozwiń
Odchudzanie tą kasę szkieletowe Sekielski waży
Na początku to ja chcę na początku tej akcji czyli
2 tygodnie temu
Ważyłem
185
A teraz
Nie wchodziłem jeszcze na wagę
A jak masz co miesiąc po miesiącu wejdę
Miesiąc miesiąc 50 dni później będę się ważył częściej ale na początku żeby zobaczyć wiesz jakieś efekty jaki plan jest
Lekceważyć
Bo chcę tak zejść do
Osiemdziesięciu pięciu najlepiej by było więc 100 kg
100 kilo no ale to taka okrągła
100 kilo na stulecie Niepodległości tak
Właśnie o tym myślałem Wiesz ja
To jest moja deklaracja i tutaj
Skąd ten impuls
Kurczę źle się czuję skończyłem 45 lat w styczniu
I oczywiście nie że bardzo młodo wygląda żebym myślał Wiesz o żegnaj mi się z tym światem
Ale pomyślałem sobie że jak ja za siebie się brać
Na poważnie nie wezmę
To mimo mojej chęci i radości życia
Ktoś muszę się obciąć upomnieć
I wiesz serce Nie wytrzymam
Na razie na szczęście to
Wszystkie wyniki badań całkiem wporzo
Dieta trening
Na razie nie mogę też trenować przy tej wadze są spacery
100% pies
Dlatego mogę was gościć
Dzisiaj obydwa między innymi tak między innymi dlatego
Bardzo kocham swojego psa
Następnym razem przywiozę innego
I na razie to są spacery
Codziennie
Przynajmniej 30 minut
Żeby pospacerować sobie nie tak i to tak
Wiesz co Nie nie chcę tutaj mówić o tym co ja dokładnie nie wiem ponieważ każdy powinien mieć pod siebie skomponowany
Osobistego coacha
Tak Tak Tak pomagam i Łukasz Grass
Akademia triathlonu
Który
Sam jakby no wyczynowo niemal
Nie ma No wyczynowo uprawia ten z
Sport triathlon
I zna się i na treningach i na odżywianiu więc z nim współpracuje przy tym
Natomiast To co chciałbym powiedzieć to to aby każdy kto
Kto myśli o odchudzaniu
Zaczął od badań i
Od wizyty u lekarza
Żeby to lekarz określił
Jaka jaka
Intensywność treningów na
Jest dopuszczalna ze względu na serce
Ze względu na stawy
Jak to się dzieje że człowiek ma
Nagle budzi się
Pewnego dnia rano i mówi o kurczę 185
5 kg
Kochanie nie
Jak to jak to się nazywa pytasz się jak się uczyłem tak to ty powiedziałeś
To powiesz postępuje powoli to nie jest tak że wiesz coś z dnia na dzień odpuszczasz sobie mówisz
Ja przez lata zajadam stres
Czy praca dziennikarza
Jest
Stresogenna moc
I
Moim sposobem na radzenie sobie z tym stresem było
Zajadanie go
Do tego dochodzi
To że wiesz pracując jako dziennikarz jako reporter
Często nie masz przez cały dzień czasu żeby cokolwiek zjeść
Wracasz wieczorem do domu i po prostu lodówka jest twoja nie bierzesz jeńców
Wszystko co jest w lodówce jest
To jest do 300 wyczyszczone
I oczywiście to też jest niezdrowe i to też powoduje że zaczynasz tyć
Kupujesz sobie szersze rzeczy
I wydaje ci się znowuż jest w ogóle w porządku
No i tak kilka takich zmian i nagle właśnie Budzisz się któregoś
Dnia
I okazuje się że jest problem żebyście schylić i zawiązać buty żebyś zachęcił
Naszych widzów
Do tego i oddaję ci trzeba się odchudzać dla siebie dla swoich dzieci dla bliskich dla znajomych
Jeśli
Chcecie
Żyć
Pełnią życia
Nie rzucajcie kilogramy
Żeby nie było za późno
Albo żeby się nie doprowadzić się do takiego stanu
Jak ja kiedy naprawdę będzie mi bardzo ciężko i ja pewnie
Przez kilkanaście miesięcy będę musiał walczyć
Uwagę
Którą chciałbym mieć
Maszeruj cię pozdrowię maszeruj cię pożycie
Bo nadwaga
Otyłość
To są choroby
Które mogą doprowadzić do śmierci nie ma żartów
Jeśli nawet Wydaje wam się że czujecie się dobrze
I Uśmiechajcie się i potrafi się z siebie żartować
To wspaniale
Ale bierzcie się za się
0
0
Podziel się
Komentarze (0)
Napisz komentarz