bCNUEgFw
bCNUEgFA
bCNUEgFE
programy
kategorie
bCNUEgFx
sez. 2, odc. 13

"Z tymi co się znają" to talk-show w autorskiej formule charyzmatycznego Marcina Prokopa. Gościem trzynastego odcinka w drugim sezonie programu jest Robert Karaś,...

rozwiń
Tranksrypcja:Jak można jeśli ale jakbyś tak mało to już to przerobił spom...
rozwiń
W czasie zajechać a wyślij jest przyjemnością
Najpierw przepływ
Prawie
Kilometrów jak już wyraz wody to wsiadł na rower i przejechał 540 km ale kiedy zsiadł z roweru
Zdjął swój rowerowe Trek
Postanowił przebiec jeszcze 126 km i dopiero wtedy stwierdził
To wszystko Dziękuję państwu jestem
A przy okazji wygrał
Zawody potrójnego Iron Mana czyli Triathlon który jest najbardziej ekstremalny do świat
Po jakim życiu słyszę
Co to taki
Dzień dobry
ESKOK
Wszystko prawda
Podobno podczas
Tych zawodów
Co mam wrażenie łączy nas
Ale wspólnego screena
Tak
W takich momentach zwątpienia na tak długim wysiłku
Czasem
Trzeba zjeść
Na co ma ochotę głowa psychika a niekoniecznie
I był taki jeden moment faktycznie na rowerze gdzie już nie przerabia
Popek który jadłem bo to były takie zblendowane pokarm
Które ciężko
Spożywać przez przez tyle godzin a że dzień przed wiedziała
W miejscu na wrotki na rowerze
Pizzeria to zamówiłem sobie kawałek pizzy do takiego kubeczka w którym przyjmą
Ale Margaritę czy z grzybami
Jak się jadłeś biegłość z tym pudełkiem na wyciągniętych rękach
Składałeś sobie kawałki do
Co jest wziąłeś to wróble
Nie każdy zawodnik ma wydzielone miejsce gdzie stoi support i podaje pożywienie Ja jechałem
Czasowej na rowerze chwytania kubeczek z kawałkiem pizzy wyjmowana misa
Jadłam tak
Zaczynam swoją przygodę ze sportem odpływania ale w jakimś wywiadzie powiedziałeś że
Pływając za mało cierp
W związku z tym transporcie interes
Co to
Za mało cierpiałem ale też jak pół
Stwierdziłem po prostu nie lubiłem tego bardziej robiłem to dla rodziców Mój brat był zawodowym
Chciałeś żebym poszedł jego się
Ale mnie to
Po prostu nie nie nie jarało nie lubiłem chodzić na te treningi nie lubiłem wstawać Era
To jest bardzo dziwna sytuacja bo chyba też jest pływanie jakoś nie mam z tym problemu teraz żeby
Po prostu to nie było to nie lubiłem się
W basenie wolę
Jak zobaczyłem czy jest triathlon
Zdecydowanie wolę otwarte
I wolę Połączyć to z rowerem i z biegiem jak
To mnie przyciągnęło jest większy ból większe cierpienia i morze
Może też
To miał jakieś
To cierpienie w twojej opowieści mnie trochę niepokoi ale fascynuje zaraz
O co
Z tym potrzebą cierpienia No bo jakby chodziło tylko ból to
Mogłem cię to wychłostać nie
Przede wszystkim myślę że mam takie predyspozycje że
Potrafię
Przez długi czas
W takim bólu
A ściga się na 5 m stylem grzbietowym co trwało kilkanaście kilkadziesiąt sekund
To było takie krótkie taka szybka akcja
Jakby człowiek nie zdążył się na
Dopiero w triathlon
Można to przeciągnąć i myślę że to jest taka moja przewaga nad rywalami że ja potrafię długo w tym
Kwiecień
I wygrywać takie wyścigi głową więc jakby
Wiedziałam że ten kierunek jest dobry Już po pierwszym wyścigu
Na drugim
Mówisz już któryś raz że w tym sporcie który to uprawiasz wygrywa
Mnie się jednak wydaje że bez sprawnego ciała no z tej głowy nic by nie wynikło bo ja mogę mieć mocną głowę co z
Odwrotnie na imieninach różnych kolegów udowadniał m ale Po przebiegnięciu tych 11 km
Myślę że bym po prostu
ZMA
Mówiąc krótko z
Jak tobie się udało doprowadzić
Swoje morze
Pierwsza sprawa odpowiedni plan treningowy żeby to wszystko przerobić
W trakcie przygotowań się nie za
Typu kontuzja
Bo jednak żeby ukończyć takie wyścig Trzeba wiele godzin spędzić na treningu więc trzeba to zrobić bardzo
Słuchać ciała
Po każdym treningu
Zobaczyć jak reaguje i ten plan
Zmieniasz To nie są jakieś sztywne ramy
Trzeba się trzymać bo to jednak jest tak długie
Przykładowo teraz mam bardzo trudny OK
I mam bardzo trudny blok treningowymi 40 godzin muszę spędzić na treningów 6
Godzin jest masa także tutaj trzeba Zadbać o wszystko ją masaże
I redukować to objętości Intense
W trakcie
Tego blog
I to jest trudne bo trzeba być bardzo mądrym zawodnikiem
I żeby
Przerobić dotrwać do
Wolę się załatwić na zawodach złapać tam kontuzję niż
Przed także trzeba słuchać
Klucz
Jak wyglądają takie
Przyjeżdżasz na miejsce
Jest
Po iluś tam treningach po rozgrzewce
Co się dzieje dalej robię takie obeznanie trasy
Na 3 dni przed wyścigiem montest
Dopingo
Sprawdzają
Wszyscy
Cześć
Do samego końca tak naprawdę trenuje To nie jest tak
Także troszeczkę
Naprawdę jesteś wyświetlanie takie ale ja nie mogę wyjść Zamień
Bez treningu bo
Potem z nim bez ciebie czuję się jak z waty Jeżeli ktoś bardzo dużo trenuje
Trzeba troszeczkę Zejdź z tej objętości ale ale nie do końca ja do końca do dniu wyścigu robię 3 aż trening
W ciągu
Krótsze
W momencie startu
Na wyścigach Ultra wyścig odbywa się na basenie 50 m
Przy słupku każdy ma swojego sędziego po drugiej stronie swój
Kto jest odpowiedzialny za żywienie
Mam ustalone
Supportem ga-120 25 minut się zatrzymuje łykam żel łykam kubek z izotonikiem lecę
Są takie krótkie przerwy co około 20 zł
5 minut żeby się
Uzupełnić Energy
Bo wiadomo że jakbym ciągiem to 11-400
Oddział zabrakłoby
Szybko biegnie do boxa Przebieram się
Podpiąć
Strój w którym jadę i biegnę i też płynąłem
Płyniesz w basenie w piance pod tą pianką masz jeszcze kościół
Kolarski
Strój strace startowy wiadomo w którym robi się wszystkie
Czy w takich dwóch warstw
Nie jest ci na tym basenie tak mówiąc
Właśnie to był największy Pro
Wyścigu temperatur
Temperatura wody miałaś 29 stopni
Niestety
Dla mnie pianki były dozwolone że w piątek
Szybciej to każdy z tego przywileju korzystał
I trzeba było
Też dobrze rozłożyć siły i da zadbać ochłodzenie głowy
Takich
Czy dodatkowe
Które
Mógł wykluczyć zawodnika z wyścigu nie trzeba było to zadbać Ile basenów 50 metrowych trzeba zrobić żeby
Myślę że teraz szybko przejść
40 Bass
2 km
Tak 84 zł teraz domy na ekranie Napisz dwie godziny
160/8
220
8
To i tak mi zaimponował
Nie wierzę
Z basenu
I wyobrażam sobie że po tych prawie 12 km
Jesteś już dość
Nie
Trzeba się tak by trenować żeby cały wyścig być w komforcie ja byłem z pompowanym tylko i wyłącznie temperaturą nie
Która sobie narzucam bo to wszystko jest wyliczone
Pompowanie Jestem na treningu tam czasie
Trzeba się zdaje
A wyślij jest przez
Znowu powiedział zagotować zajechać
Nie wiem czy macie podobnie oglądał
Ten materiał ale ja czuję że od samego słuchania już mnie boli i wcale nie daje mi to żadnej przyjemności bo ten bo
O którym tym
To jest sygnał
Chciałem
Tak jeśli
Piecze to znaczy że ciało daje
Przestań Niemen
Jak będzie nie bolało to by się nie dało wspiąć
No dobra Kasia następny glinu lepiej
Ale z fascynacją
O ile jesteś w stanie wyobrazić 12 km
W basenie okej powiedzmy że nie zrobię tego
Moja wyobraźnia to ogarnia
To wyjść potem na rower i przejechać nie 5 nie 10 tylko 500
200 km
To już mi się
Jest to
Tym bardziej wysiedzieć na szydełku pierwsza rzecz Druga
W pozycji czasowej Ścigamy się na rowerach czasowych jak w kolarstwie
Etap
Właśnie jazda indywidualna na czas
To nie jest tak że trzymam sobie
Kierownica Tylko leży w takiej pozycji
W takiej jemy więc to jest
Trudno a to się ćwiczy na treningach Jaca
Trening w takiej pozycji spędzam staram się raz w tygodniu
Jem podczas zawodów w tej pozycji właśnie żeby organizm uczył się przytrafiać posiłek właśnie o tak leżą Jak można jeśli
Trudne ale jakbyś tak podrywał to już to przerobił
Najcięższy momentem było
Najważniejsze
Takie LM
W 500
Nie myśleć ile zostało
Tylko patrzę
Czy dobrze idzie jak dobrze idzie to organizm głowa jest spoko
Wszystko fajnie szybko
Można
Najgorzej jest w nocy
Wyślij aktor względu że część kolarska
Zahacza o no
Trzy cztery godziny bodajże
Przyjedzie Poznań
Najtrudniejsze było przetrwać jak temu
Wpadają do oczu ponieważ nie da rady jechać w okularach
Bo paruje ma
Odkaz
Szybka
Mam taką lampkę na noc montowana na k
Jest taki jeden zatrzyma
540 żeby zamontować szybko lampkę
I do tej światełka niestety lecą owady i to jest najtrudniejsze żeby wyobrazić sobie że to jest przyjemnie
Czy mogę wpadają do oczu Izak
Mówiłeś że lubisz cierpienie
Czy podczas tej
Zdarza się jednak na bok
Jest
Spory kawałek za tobą ale
Duży kawałek
Dystansu przed tobą Zdarza się jednak
Pojawia się kryzys zawahania myśl podtyp
Kurczę mam do przejechania jeszcze odległość jak stąd do Krakowa
A potem jeszcze muszę przebiec jak stąd do
Wyobraźnia zaczyna
Na rowerze zupełnie trzeba w
Przyciągać dobre myśli odrzucać
Jak coś na chwilę się pojawi taka maść Od razu za
Tesco
Wiadomo że te myśli przychodzą jak ci
Albo jak ci rywal ucieka albo jak nie wytrzymujesz
Czy w tak hardkorowym reżimie treningowym jakiemu ty się poddajesz bo mówisz że to są godziny treningów
Jest miejsce na bycie człowiekiem na
Facetem który nie wiem pójdzie na grilla na imprezę
Napiję się browara nomen-omen
Jesteśmy mamy
Wcześniejsze lata były bardzo ciężkie ponieważ musiał
Pracę straży pożarnej itenter
To zajmowało mnóstwo czasu i faktycznie czasu wolnego było
Ma
Natomiast teraz gdzie to ja tam stał się moją pracą w paski przyrodzie
Pracę Ja to jak ci mówiłem najcięższych momentach
6 czasem 7 godzin w ciągu dnia więc to jest mniej niż się siedziało w samej straż
Też ja mam mnóstwo
Sałatka do grilla jak
Ale też staram
Wszystko z głową to wszystko z głową podejść i tylko w sobotę sobie pozwalam
Czy jakiegoś grilla z
Bo to wytrącają
Nie prześpię nocy
Przykładowo z piątku na sobotę to ciężko będzie w sobotę zrealizować ten
A to była po ostatnim
Idę w tan
Jak niedzielę rano się budzę
Napoli
Mam taką teorię że sport ekstremalny sport wyczynowy to
Jedna z najbardziej egoistycznych zajęć
Bo robiąc to co robisz
Wszystko co się dzieje wokół ciebie jest podporządkowane twojemu wynikom
Gdyby nie to że twoja żona
Twoja
Poświęcili się twoje
Twoim wynik
Byłbyś w stanie uprawiać
Wymyślone
Kobieta która cię nie wspiera W tym
To bardzo trudne pytanie ponieważ
Od początku Natalia się pojawi
Przed chatą
Od początku
Pomagałam
Wspiera
W tej drodze
I chciała takiego życia marzyliśmy żeby kiedyś jak widzieliśmy że idą te wyniki do przodu marzyliśmy Kiedyś jakieś bazie treningowe
Może wyjechać do Chin
Żeby to stało się naszą
Tak jakby od razu uwierzyła w to że
Że nam się u
Jestem mi jest ciężko odpowiedź co by było gdyby miał kobietę która by tego nie chciał
Chcę odpowiadać bo nie byłam w takiej sytuacji
Ja miałam to szczęście że razem
Przestaw
Przechodziliśmy przez te trudne Omen
Najważniejsze
Rzecz to żeby wspólnie podejmować tdc
Właśnie czy to robić czy tego nie robić a nie
Niby to jest indywidualny Sport ale nigdy egoistycznie do tego nie podchodził
Bo Natala była na pierwszym miejscu wiedziałem że z nią Chcę spędzić resztę życia Także ona też musiała wyrazić zgodę
Wiem
A nie jest zazdrosna o te pasje nobo
Jest najbardziej zaborcza
Na wszystkich wyścigach
Kocha te emocje także mam z tym gdzieś tam w tym
Czy dla Ciebie największą tragedią byłoby to gdybyś
Nie mów
Sportu załóżmy
Pokój
Zdarza się kontuzji
Wypad
Zrzędzę
Suchora
Jesteś w takim które
Już nie pobiegnie nie w płynie po
Był rok
Po tym jak zacząłem uprawiać już pojadą zerwane więzadła
A nie było na trening
Przypadek Uciekła mi nogę
Musiałam przejść operację i miałam Powidz
Po tej operacji
I przez
Nie byłem w stanie nawet sam chodzić moja żona musiała mi trzymać nogę w górze
Żeby wdrapał się po schodach bo mi
Coś tam nie przypala i naczyń w nodze i ta krew wpływa
Tryskała wszystko tobie
Tak się pobrało że ja nie byłem w stanie chodzić
To był najtrudniejszy okres w moim życiu bo to urok wyłączony zupełnie z jakiegokolwiek ruch
I wiedziałem właśnie wtedy że ja chcę do końca życia się ruszać że ten sport musi
Ze mną razem bo byłem nieszczęśliwy po prostu
Tous
Jeden
Moments
Któremu
Kosztować
Nie tyle
Możliwości uprawiania sportu są trapezy
Mówią o wypadku rower
Jak danie
Tomia
W październiku na na zgrupowaniu na na Gran Canarii
Jechał
Zadzwoń
Odwróciłam się do niego bo
Jechaliśmy to było przez miasta jechaliśmy w parze tylko jeden za drugim jest odwróciłem się czy on jest
A przede mną auto gwałtownie stanął na pasach w które się wbiłem
Spacer z tyłu samochodu i złamała
4 kości twarzy szczęki
A niefortunne to było takie uderzenie że mój kask wystawał ponad paka akurat się zmieściło oko z centralnie na na
Pakito
To bardzo trudny moment bo jak uderzyłem faktycznie nie działa w ogóle co się stało nigdy coś takiego nie
Dopiero w szpitalu
Doszło
W ogóle
Ta diagnoza była to rozpoznanie straszne dla mnie bałem się
Właśnie po pierwsze nie mam zębów bo już nie czują od razu twarzy do dzisiaj mam problemy z czuć
Więc po pierwsze bałam się że nie ma zębów że nie będę mógł już Terenowa
Że nie mam pół twarzy to było takie wrażenie
Ładunek C4 wybuchy
W środku Gdzieś w głowę
I to był trudny moment ale po pierwszych już
Konsultacja z lekarzem
W Polsce przyleciała
Szybko
Dostała zielone
Za kilka
Nasz czas
Przez następne co
Kolejnym szczytem
Po pokonaniu czegoś takiego jak potrójny Ironman
Świata gdzie
Księga
Ten wyścig
Nie był dla mnie priorytet
Ale wiedziałem że nie mam pieniędzy żeby pojechać na bardziej prestiżowy
Od początku
Iron
Mistrzostwa świata na Hawaje
Tam gdzie da się wszy
Narodziło tam co roku Tomyśla świata na spotykają się najlepsi zawodnicy na świecie na tym dystansie
Od początku gdzie gdy rozpocząłem
Kariera triatlonisty to jest NC
Do którego z mnie
Ponieważ jest to dla mnie bardziej prestiżowe
Mocniejszego NIP
Faktycznie
Czy jestem najwytrzymalsze człowiek
Na świecie Tak jak mówią niektórzy
Jesteś cholernie wytrzymały facet
Odporność
Różne
Na ból między innymi jest wyższa
Dużo wysp
A czy jest coś takiego gdzie masz krótki ląd gdzie
Sprawia coś że szybko wybuch
Że tracisz
Co się
Masz jakąś
Jeżeli chodzi o takie wybuchy nie
Kiedyś łatwo było
Wyprowadzić z równowagi
Teraz
Troszeczkę to się zmieniło że faktycznie
Panuję nad sobą i raczej w
Sytuacja
Ale
Tak raz
Wcześniej właśnie jak mam jakiś mały problem w głowie
To ciężko mi jest no
Funkcjonować w sumie takie błahostki zabijają a niekoniecznie poważne
Nie nie stresowałam się że
Pani mówiła Robert nie
Nie przyjedziesz na poprawkę
W ogóle mi to nie robiło
Problem
Nie że komuś jest jakaś mała krzywda Czy ktoś zachoruje
Się stanie właśnie jak usłyszał że ma wypadek nie mój brat Czy moja żona
Tak mnie słyszą cały czas o mnie bo jednak dużo
Patolog miałem 3 to jest ogromny stres dla mnie takie że
Powodują to że
Nie funkcjonuje norm
Minimum czy problem finansowy
Które mi
Rozpoczyna
Triathlon
Gdzie sprzęt kosztował kupę kasy trzeba było brać kredyt na pierwszy rower
W ogóle ścigać najlepsze
Stoły małe problemy z płacenie raty za rower i jak zarobić skoro chcesz odejść z
Te małe rzeczy
Zupełnie mnie potrafiły znak auto
To życzę ci żeby twoje niebo było zawsze bezchmurne
Byś mogła
Sukces
Ku ucieszę własnej
Bliskich nas kibice
I na koniec jeszcze jedno pytanie
Bonusowe minimum
I paru kole
Właśnie
W kolegów Jak tak patrzę
Sprawdzone sposoby na
Podobno diet
Chodź i nie trzyma
Stawiam na
Odpowiedni treningi
Musi to być system
Wstałeś po prostu
Jak mieszkano 6 godzin dziennie pływał jeździł
Omega
ASO
Czynne metody
Nie znam dobra To co idziemy
Skoro nie ma dla nas ratunku to może przynajmniej będzie jakaś przyjdzie
Idziesz z nami
No to dziękuję
Robert
Robert w naszym
Ten rok
Dzięki
Browarka oczywiście
No powiem ci że po tym co powiedziałeś
Myślę że jest
Że to nie jest normalna ludzka rzecz żaden treningiem większość ludzi by nie osiągnęła takiej pani może jednak trzeba mieć
Kentucky jest super Menager
Osoba która czegoś nie spruł
Wierzysz w coś bardzo eats realne marzenie według mnie
Powiedz
44 reakcje
35
9
Podziel się
Komentarze (0)

Programy Wirtualnej Polski

Napisz komentarz
bCNUEgGv
bCNUEgFC
bCNUEgGC
bCNUEgGD