bDSIJaMk
bDSIJaMo
bDSIJaMs
programy
kategorie
bDSIJaMl

Ćwiczenia dla początkujących. Trener pokazuje, jak skutecznie robić to w domu

Styczeń to czas wielu postanowień noworocznych. Jednym z nich zwykle jest lepsze dbanie o sylwetkę i zgubienie kilku zbędnych kilogramów. Temu postanowieniu nie sprzyja narodowa kwarantanna i zamknięte siłownie w całym kraju. Jednak nie trzeba mieć specjalnego sprzętu, aby wykonać skuteczny trening w domu. Prosty zestaw ćwiczeń dla początkujących pokazał Łukasz Dźwigała, trener personalny, który zachęca do aktywności fizycznej szczególnie podczas pandemii koronawirusa. Chcesz poznać więcej sposobów na skuteczne odchudzanie? Zajrzyj na profil Łukasza.

84 reakcje
69
12
3
Podziel się
Komentarze (3)
09-01-2021
RevellllaUwaga. Pierwsze ćwiczenie odpada dla osób z nadwaga.
zobacz więcej komentarzy (3)

Programy Wirtualnej Polski

bDSIJaMx
KOMENTARZE
(3)
Revelllla
3 miesiące temu
Uwaga. Pierwsze ćwiczenie odpada dla osób z nadwaga.
Anita
3 miesiące temu
Postawiłam sobie cel, że do wakacji zrzucę parę kilo, także teraz ćwiczę. Nawet zamówiłam sobie bieżnię z polskiego geekbuying i dietę pudełkową dla lepszego efektu. A te ćwiczenia dziś wypróbuję
Anetka44
3 miesiące temu
bardzo fajne ćwiczenia :) od jutra zaczynamy!
bDSIJaMP
Najnowsze komentarze (3)
Anita
3 miesiące temu
Postawiłam sobie cel, że do wakacji zrzucę parę kilo, także teraz ćwiczę. Nawet zamówiłam sobie bieżnię z polskiego geekbuying i dietę pudełkową dla lepszego efektu. A te ćwiczenia dziś wypróbuję
Anetka44
3 miesiące temu
bardzo fajne ćwiczenia :) od jutra zaczynamy!
Revelllla
3 miesiące temu
Uwaga. Pierwsze ćwiczenie odpada dla osób z nadwaga.
bDSIJaNj
bDSIJaMq
bDSIJaNq
bDSIJaNr