bEUvJCgQ
bEUvJCgU
bEUvJCgY
programy
kategorie
bEUvJCgR

Ćwiczenia dla początkujących. Trener pokazuje, jak skutecznie robić to w domu

Styczeń to czas wielu postanowień noworocznych. Jednym z nich zwykle jest lepsze dbanie o sylwetkę i zgubienie kilku zbędnych kilogramów. Temu postanowieniu nie sprzyja narodowa kwarantanna i zamknięte siłownie w całym kraju. Jednak nie trzeba mieć specjalnego sprzętu, aby wykonać skuteczny trening w domu. Prosty zestaw ćwiczeń dla początkujących pokazał Łukasz Dźwigała, trener personalny, który zachęca do aktywności fizycznej szczególnie podczas pandemii koronawirusa. Chcesz poznać więcej sposobów na skuteczne odchudzanie? Zajrzyj na profil Łukasza.

87 reakcji
70
13
4
Podziel się
Komentarze (4)
09-01-2021
RevellllaUwaga. Pierwsze ćwiczenie odpada dla osób z nadwaga.
zobacz więcej komentarzy (4)

Programy Wirtualnej Polski

bEUvJChd
KOMENTARZE
(4)
Revelllla
11 miesięcy temu
Uwaga. Pierwsze ćwiczenie odpada dla osób z nadwaga.
Anita
11 miesięcy temu
Postawiłam sobie cel, że do wakacji zrzucę parę kilo, także teraz ćwiczę. Nawet zamówiłam sobie bieżnię z polskiego geekbuying i dietę pudełkową dla lepszego efektu. A te ćwiczenia dziś wypróbuję
Anetka44
11 miesięcy temu
bardzo fajne ćwiczenia :) od jutra zaczynamy!
bEUvJChv
gosc
7 miesięcy temu
poczytaj sobie o biotad na alleg
Najnowsze komentarze (4)
gosc
7 miesięcy temu
poczytaj sobie o biotad na alleg
Anita
11 miesięcy temu
Postawiłam sobie cel, że do wakacji zrzucę parę kilo, także teraz ćwiczę. Nawet zamówiłam sobie bieżnię z polskiego geekbuying i dietę pudełkową dla lepszego efektu. A te ćwiczenia dziś wypróbuję
Anetka44
11 miesięcy temu
bardzo fajne ćwiczenia :) od jutra zaczynamy!
Revelllla
11 miesięcy temu
Uwaga. Pierwsze ćwiczenie odpada dla osób z nadwaga.
bEUvJChP
bEUvJCgW
bEUvJChW
bEUvJChX