Ćwiczyć warto nie tylko dla utrzymania smukłej sylwetki. Wysiłek, jaki podejmują mięśnie podczas aktywności fizycznej, jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania układu ruchu. O tym, w jaki sposób wykonywać ćwiczenia, by cieszyć się zgrabną figurą i zdrowiem, podpowiadają trenerzy z "Everybody". W dzisiejszym filmie zaprezentują wahadło w podporze.