bEhpuTqs
bEhpuTqw
bEhpuTqA
programy
kategorie
bEhpuTqt

Dieta po COVID-19. Proste triki na powrót apetytu po chorobie

Nie istnieje coś takiego jak gotowa dieta po COVID-19. Osoby, które przechorowały koronawirusa najczęściej narzekają na ogólne osłabienie, brak apetytu, często utratę smaku i zapachu. Te ostatnie czynniki są najbardziej niebezpieczne z punktu widzenia organizmu, bo mogą grozić niedożywieniem. - Powinniśmy smak i zapach stopniowo i powoli ćwiczyć. Najlepsze do tego będą aromatyczne przyprawy - czosnek, imbir, różnego rodzaju zioła – tłumaczy Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska, dietetyk z poradni Dietosfera. - Niezbędne jest utrzymanie właściwego poziomu witaminy A, B2 i cynku. Warto zadbać o obecność w diecie czerwonych, żółtych i ciemnozielonych warzyw, pestek dyni, kaszy gryczanej, nabiału i ryb - dodaje. Ekspert radzi, by w naszym jadłospisie po przebytym koronawirusie pojawiły się także probiotyki (np. kiszonki) i prebiotyki (m.in. cebula, szparagi, banany). Ważne, by w diecie po COVID-19 zadbać też o produkty wspomagające pracę mózgu, odporność i lepszy sen....

rozwiń
12-05-2021
45 reakcji
17
19
9
Podziel się
Komentarze (9)
12-05-2021
tak tak
na dietę dobry byłby powrót stawek godzinowych 4-5 zł brutto, jak za rządów PO SLD i PSL miliony Polaków harowały i jeszcze ceny z tamtego czasu, np. schab po 18 zł/kg w...Czytaj całość
zobacz więcej komentarzy (9)

Programy Wirtualnej Polski

bEhpuTqF
KOMENTARZE
(9)
tak tak
miesiąc temu
na dietę dobry byłby powrót stawek godzinowych 4-5 zł brutto, jak za rządów PO SLD i PSL miliony Polaków harowały i jeszcze ceny z tamtego czasu, np. schab po 18 zł/kg w markecie w 2004 r i po 17 zł w 2014 r- mam gazetki
PierrD
miesiąc temu
Teraz się rozpęta niezła. Zaczyna przybywać " ekspertów " od i po covidowych , czyli od niczego. Ale za to będą ubogich umysłem doić z kasy wciskając im " kit okienny " jako cudowny środek.
jim
miesiąc temu
Proponuję program OGÓREK +
bEhpuTqX
ert
miesiąc temu
A mylalem, ze po Covid miska ryzu plus od Mateusza.....
Parker
miesiąc temu
Jeśli dla tej pani najbardziej niebezpieczne jest utrata smaku i zapachu, to szkoda czasu na ciąg dalszy jej wypowiedzi
Najnowsze komentarze (9)
ridick
miesiąc temu
Jak to znowy Jerzy Zięba miał rację????nazywacie go szarlatanem a po kilku miesiącach powtarzacie jego słowa????przestańcie chwalić Ziębę!
guru
miesiąc temu
Cowidianizmu ciąg dalszy
ert
miesiąc temu
A mylalem, ze po Covid miska ryzu plus od Mateusza.....
Milosz
miesiąc temu
Podczas choroby, oprócz smaku i węchu totalny brak apetytu doskwierał. Jedyne co mogłem jeść to zupy. Brak smaku i węchu trwało u mnie ponad 5 miesięcy i dopiero po tym okresie powoli zaczyna wracać do normy. Dziś mam 7,5 miesiąca i nadal nie wszystko czuję. Jedno przyznam, na własnym przykładzie, wody z ogórków nie mogłem pić ale z kiszonej kapusty litrami bym pił. Wyrobiłem sobie znajomości u pań sprzedających kapustę z beczek :) Miałem tak ponad miesiąc od zakończenia choroby, a chorowałem tylko 7 dni.
jim
miesiąc temu
Proponuję program OGÓREK +
tak tak
miesiąc temu
na dietę dobry byłby powrót stawek godzinowych 4-5 zł brutto, jak za rządów PO SLD i PSL miliony Polaków harowały i jeszcze ceny z tamtego czasu, np. schab po 18 zł/kg w markecie w 2004 r i po 17 zł w 2014 r- mam gazetki
PierrD
miesiąc temu
Teraz się rozpęta niezła. Zaczyna przybywać " ekspertów " od i po covidowych , czyli od niczego. Ale za to będą ubogich umysłem doić z kasy wciskając im " kit okienny " jako cudowny środek.
cococanal
miesiąc temu
Wszystko to prawda, poza jednym. Niestety, nie zawsze jest powodem utraty apetytu.
bEhpuTqP
Parker
miesiąc temu
Jeśli dla tej pani najbardziej niebezpieczne jest utrata smaku i zapachu, to szkoda czasu na ciąg dalszy jej wypowiedzi
bEhpuTrr
bEhpuTqy
bEhpuTry
bEhpuTrz