Pandemia koronawirusa wymusza częstsze siedzenie w domu. Trener personalny Łukasz Dźwigała zdradził, co warto włączyć do codziennej diety, aby nie martwić się nadprogramowymi kilogramami. Przede wszystkim ważne jest jedzenie żywności nieprzetworzonej i przygotowywanie posiłków w domu. Warto spożywać wiele warzyw i owoców, a także chude mięso, ponieważ zapotrzebowanie kaloryczne będzie niższe. Łukasz przedstawił przykładowy jadłospis, który każdy może zastosować w domu.