Aby utrzymać dobrą formę i dbać o sprawność fizyczną w dowolnym momencie dnia czy tygodnia wystarczy smartfon i odpowiednia aplikacja. Tych jest całe mnóstwo, zarówno tych płatnych, jak i darmowych. W jaki sposób monitorują nasze czynności życiowe i czy warto skorzystać z usług takiego "osobistego trenera"? O tym opowiadamy w dzisiejszym odcinku #dziejesienazywo.