W którą porozmawiamy o problemie który dotyczy bardzo wielu
Chcę schudnąć ale mi nie wychodzi
Dzień do
Dzień dobry witam wszystkie Jeśli Witam ciebie
No i nie bez przesady
Chyba wychodzi jakby na tym to polega żeby w końcu
Ale często jest to bardzo ciężka i długa d
Pa
Kilka lat temu przyszłaś spektakularne metamorfozy
30 kg bo czemu napisałaś Też książkę dla kobiet które właśnie próbują osiągnąć wymarzona
A teraz kilka dni temu przyznałeś się że no znowu zmaga się z nadwagą
Co się stało czy wiesz gdzie popełniłeś
Wiesz co wiem oczywiście że tak no bo w tej mojej pierwszej
Schudnąć gdy dieta nie działa No to i odpisywałam swoją drogą jak co się działo tak
Dlaczego przytyłam i dlaczego też nie mogłam wschód
Oczywiście jeżeli jesteśmy
Przy kości i walczymy z chudnięciem żadna dieta nie działa
Oczywiście jest to
Jakiś tam chorobowy więc
Trzeba zrobić to
Problem pójść do lekarza
I dowiedzieć się
Co nam jest w moim wypadku była to insulinooporno
Choroba która
No według szacunków szacunków
Dotyczy 7
Procent
Społeczne
Choroba cywilizacyjna
Jest to choroba o tyle niefajna że nie
Nie fajną figurę albo taką
Ale dalej może prowadzić do powikłań typu na przykład cukrzyca
Ale teraz już jakby miałaś tą wiedzę wiesz co miałam Tobie zrobiliście że tak no bo jakby 1 jednym ratunkiem jest
Lekarz który wspiera jeżeli jest ta choroba
Zaawansowana a drugim zdrowy styl życia
Po prostu zaniedbała
Tłumaczą się też miałam dużo pracy no smutne w domu nie miałam na to siły nr
Czasu ani ochoty natomiast efektem tego jest no nie przytyłam 30 paru kg
Wcześniej no Niemniej jednak mam te parę
Odkrywca lemi
Ani nie powinnam ani nie chce Pamiętam jak mówiłaś że wypracowanie upragnionej sylwetki kosztowało cię bardzo
Obfitował
O świętej powiedz co było
Czy brak słodyczy
Nie
Konieczność zbyt
Ćwiczeń sprzedaj insulinoopor
Pojawia
Takiego jak łaknie
Prosto na
Musisz
Słodki
I Odcięcie się od
Wypowiedzenie Sobienie
Początkowe
Fazie przychodzę na ten zdrowy styl życia było masakryczne
Ja pamiętam że mi
Fazy
Na przykład nie schowa ten
To ja miałam ochotę rzucić się tego dzieciaka i wyrwać mam
Chodziłam do sklepu pomiędzy półki ze słodyczy
Przez te pomiędzy te regały i myślałam sobie że coś nikt się nie dowie I to były takie silne jakby
Chęci na te słodycze żeby było praktycznie nie do pana
Przebiegnięcie przez to No teraz to już mam luz nie ruszają mnie ciasta torty
Słodycze już ten etap mam za
Ale
1:00
Odrzuceniem tego nałogu
Strasznie trudne bardzo
Trochę układasz sobie życie pod dje
Podczas
Jak w
Jestem czujesz
Wiesz co najfajniejsze jest to że to ma same plusy czy jak znowu jakby po
Techwar umiesz
Olewanie
Stylu życia ze wróć
Tak nie
Przetwarza
70% mega po si
To są warzywa i owoce
To mam taki strzał nr
Chęci do życia jakiejś takiej radości z życia że to jakby rekompensuje wszystko a co czujesz gdy po powiedz
Po tygodniu wyrzeczeń i ogólnie takiego pilnowania diety stajesz na wadze a ona jednak nie drobne
Wiesz co w ogóle nie staje na wadze bo odkąd Właśnie miałam przygodę że
I musiałam pamiętam w serialu moim wejść na wagę
Umówmy się wtedy ta Jaś odchudzałam była chodziłam do diety
Jadłam to
Zdrowo uprawiam sport natomiast jakby kiedy tej choroby jeszcze mojej nie miałam zdiagnozowane
Waga autentycznie Stawy
I wtedy to była walka No bo odmawiam sobie wszystkiego bo nie umiałam się zda
Naprawdę odżywia
I po półtora miesiąca kiedy masz naprawdę tele kiedy jesz tylko liście są
I stajesz na wagę i ta waga stoi w miejscu to jest
No teraz nie mam z tym problemu bo kiedy chce to tak
Spadaj już mam rózgi
Ubrania
Natomiast w tym moim serialu pamiętam musiałam wejść na tą wagę stan
Najgorsze dla mnie czasie
Jeszcze jakiś tam
I świadomość
Za chwilę będzie to oglądało naprawdę cała ludka była
Straszna i to był ostatni
4
Od tego czasu tego po prostu nie robię
A czyli myślę że może czasem
Warto
Którymi faktami warto za AGD
Swoje ciało bo na
Joasia
Ona mówi w
Tak mam tu i tam jakąś fałdkę i tak dalej ale mi to nie przeszkadza
Wiesz co ja mam mniejsze
Znaczy tak nie lubię siebie za dużo
Boujack
To
Fizyczne
Czuję się ograniczona
Natomiast umówmy się nie ma metr
Do Ani
Które
4 kilometr
I z tym Musia
W życiu po
Uda będę miała zawsze pełne a nie
Nawet jak będę
Lata będę miała że
Wierzchu i to już nie będzie
Ale
Wiesz co ja w ogóle lubię
Większej wersji w mniejszej
To jest też chyba fajne
To nie przeszkadza
Tak estetycznie
Mam
Taką akceptacja
Dla
Gdzieś
To
Wszystko jakąś taką
Historią która się odbyła w
Która świat
Jakieś tam moich
Przejść
Mniejszy