bDgznIhw
bDgznIhA
bDgznIhE
programy
kategorie
bDgznIhx

O dietach wiedzą wszystko. Zdradzają, dlaczego niektóre z nich są dla nas szkodliwe

Agata Młynarska zaprosiła do siebie gości, dla których diety nie mają żadnych tajemnic. Wiedzą o nich wszystko i tłumaczą, dlaczego dieta Dr Dąbrowskiej może szkodzić.

19-04-2018
Tranksrypcja:Same kartofle...
rozwiń
Same ziemniaki albo
Sama dieta
Owocowa albo same warzywa
Dieta eliminująca
Co o tym mówią dietetycy kliniczni do których potem trafiają
Ofiary taki
Co mówią
Są przerażeni
To do niczego dobrego nie prowadzi
To nie jest droga nas
To jest Droga przez mękę i prowadzi do męki
Do
Pewnie na kilogramów do efektu jojo do wyniszczenia organizmu niedoborami
To nie jest właściwa droga
Teraz pani Aniu obserwuje się bardzo dużo
Kolejny zdjęć które robią
Wielki sukces
Myślę tutaj o diecie Dash ale myślę także o poście doktor
Dąbrowskiej jedna z dziewczyn tutaj napisała o tym że właśnie zaczęła
10 dniowy post dr Anny Dąbrowskiej
Co powiedzieć tym dziewczynom które podejmują się
Takich diet które
Są dietami powiedzmy
My sobie to uczciwie
Bardzo bardzo ekstremalnymi
Przede wszystkim mama wywołają niedobór kaloryczny
Więc automatycznie po skończeniu takiej diety będzie przyrost masy ciała
Ta dieta ma na celu oczyszczenie organizmu
Nasz organizm
Sposób potrafi sam się od
To nie potrzebuję żadnej pomocy poza tak naprawdę zdrowo
Zbilansowaną dietą
Wspomaganie diety znaczy właściwie nie diety tylko organizmu
Dostarczaniem odpowiednich składników odżywczych
Wraz z nią
I to
Jakby na tyle jest
W stanie napędzić nasz
Nasze mechanizmy oczyszczania
Wątroba nerki
Że tak naprawdę nie potrzebujemy nic więcej
Wytworzy liście dieta glikemiczna
Czy mógłbyś powiedzieć jakie są zalety takiej
Diety
Zalety są przede
Jestem taki że napędza się metabolizm mamy odpowiednią ilość składników
Czyje dobre węglowodany białka i tłuszcze dieta glikemiczna dlatego
Muszę okazuje że my tak naprawdę tyjemy tylko i wyłącznie
Od węglowodanów
Naprawdę węglowodany
Oprócz zbyt wysokiego w jeszcze wypukliny zbyt dużo energii tak
Ale generalnie Główną przyczyną Główną przyczyną Główną przyczyną No to są węglowodany produkty węglowodanowe
Cukry proste i złożone
Tak naprawdę
Problem jest w tym że jedząc produkty o wysokim indeksie glikemicznym
Tyjemy z tego względu że jak na przykład zjemy coś słodkiego czy za dużo pieczywa czy ziemniaków czy na przykład makaronu Białego
Podskakuje na poziom cukru we krwi Następnie nasza trzustka
Produkuje insulina żeby wyrównać to do poziomu
Nadwyżki są zrzucane do tkanki tłuszczowej to energetyczne i jeszcze idzie
Byłaś metabolity
Przede wszystkim produkty pełnoziarniste węglowodany
Pełnoziarniste które występują na
Kasza gryczana
Kasza perłowa
Na przykład ryż jeżeli reszta pewno jest to brązowy lub ryż dziki
Póki co jest OK OK oczywiście można tutaj też nie
Produkty które mają gluten wam żebyśmy może być też makaronem
Makaron skład
Gryczane
Tak może być makaron na przykład z mąki teff tak zwanej tradebeat
Mogą być też bataty
Ty tak tak że to są wszystkie produkty
O niskim indeksie glikemicznym Przy jakim indeksie indeks normalnie jest mniejszy od 100 do 100
10 fast
Sobie wali piwko to indeks
SMA 110 dlatego
0
0
0
Podziel się
Komentarze (0)
bDgznIhJ
KOMENTARZE
(0)
bDgznIiv
bDgznIhC
bDgznIiC
bDgznIiD