Anna Popek po odejściu kilku ważnych i rozpoznawalnych nazwisk z telewizji publicznej została jedną z największych gwiazd stacji. 30-letnie doświadczenie w pracy przed kamerą postanowiła podsumować w poradniku skierowanym do kobiet powyżej pięćdziesiątego roku życia. Dziennikarka zapewnia, że młody wygląd, szczupłą sylwetkę i dobrą kondycję pozwala jej zachować przede wszystkim leczniczy post dr Ewy Dąbrowskiej. Choć na początku nie była przekonana do diety warzywno-owocowej, z czasem uwierzyła, że "niedojadanie jest sekretem młodości". Regularnie poddaje się specjalnej kuracji oczyszczającej na Kaszubach. Popek zapewnia, że mimo upływu lat niezmiennie zachwyca nienaganną figurą i promienną cerą, o którą zaczęła dbać już po skończeniu trzydziestki.