bDIwveXU
bDIwveXY
bDIwveYc
programy
kategorie
bDIwveXV

Skutecznie odchudzanie nie wyklucza słodkich przekąsek

Z badań wynika, że 42 proc. kobiet odczuwa wyrzuty sumienia po zjedzeniu czegoś, czego z reguły stara się unikać. Zdarza się również tak, że z pozoru niewinne odstępstwo od narzuconego reżimu,np. zjedzenie jednego kawałka czekolady, wywołuje poczucie winy, że nie udało nam się powstrzymać i już wszystko przepadło. Załamane sytuacją sięgamy zatem po całe pudełko słodyczy. Psychologowie nazywają to efektem przerwania tamy. By mu zapobiec, warto raz na jakiś czas pozwolić sobie na małe słodkie przyjemności.

02-09-2017
0
0
0
Podziel się
Komentarze (0)

Programy Wirtualnej Polski

bDIwveYh
KOMENTARZE
(0)
bDIwveYT
bDIwveYa
bDIwveZa
bDIwveZb