bGkzbHNM
bGkzbHNQ
bGkzbHNU
programy
kategorie
bGkzbHNN

Zbyt krótki sen zwiększa ryzyko choroby

Naukowcy zwracają uwagę na to, że niedobór snu doprowadza do spadku wydolności układu immunologicznego. U osób, które śpią zbyt krótko, obserwuje się niższe stężenia limfocytów T, które są odpowiedzialne za walkę z zakażeniem oraz wyższe stężenie białek stymulujących procesy zapalne. Odpowiednia długość i jakość snu może przyspieszyć regenerację u osób zmagających się z przeziębieniem lub grypą.

03-02-2015
0
0
0
Podziel się
Komentarze (0)

Programy Wirtualnej Polski

bGkzbHNZ
KOMENTARZE
(0)
bGkzbHOL
bGkzbHNS
bGkzbHOS
bGkzbHOT