bGxfruIA
bGxfruIE
bGxfruII
programy
kategorie
bGxfruIB

Orzechy włoskie zmniejszają ryzyko chorób serca. Nowe badania hiszpańskich naukowców

Pół szklanki orzechów włoskich w codziennej diecie zmiesza ryzyko wystąpienia chorób serca. Hiszpańscy naukowcy ze Szpitala Klinicznego w Barcelonie potwierdzają wcześniejsze doniesienia o orzechach. Nie od dziś wiadomo, że owoce te zawarte w diecie, obniżają ryzyko chorób serca i udaru – podkreśla jeden z autorów badań dr Emilio Ros ze szpitala w Barcelonie. Wszystko dlatego, że orzechy, a w szczególności orzechy włoskie są bogate w kwasy tłuszczowe omega 3, czyli zdrowy dla serca tłuszcz. Badacze sprawdzili grupę 628 dorosłych osób. Połowa z jadła każdego dnia pół szklanki orzechów włoskich. Po dwóch latach poziom tzw. złego cholesterolu spadł o około 8,5 proc. Co więcej, wielkość wskaźnika LDL zmniejszyła się. Jak dodaje dr Ros, obie zmiany  związane są z niższym ryzykiem wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych. Średnia redukcja u mężczyzn wyniosła 7,9 proc. Natomiast u kobiet jedynie 2,6 proc. I choć zmiany cholesterolu LDL w grupie osób spożywających...

rozwiń
59 reakcji
23
8
28
Podziel się
bGxfruID
Komentarze (28)
01-09-2021
C2H5OHSzklanek to ja nie zjadam - z zasady. Szklanki to ja opóżniam z płynów różnych...
zobacz więcej komentarzy (28)

Programy Wirtualnej Polski

bGxfruIN
KOMENTARZE
(28)
C2H5OH
rok temu
Szklanek to ja nie zjadam - z zasady. Szklanki to ja opóżniam z płynów różnych...
JERZY.
rok temu
Spadek o osiem procent po dwóch latach i zjedzeniu tony orzechów, nie warta skórka wyprawki..
Dziadek
rok temu
A jakby pili orzechóweczkę ?
bGxfruJf
Ja_K
rok temu
Wiewióry, one, to dopiero muszą mieć niski LDL.
wedlug tytulu
rok temu
mam jesc szklanke dziennie??czy to jakies lobby przemyslu szklannego,mi bardziej smakuja wazony,moge zrobic zamiennik??
Najnowsze komentarze (28)
int
rok temu
Cholester tabletka dziennie sprawę załatwi.
Nico
rok temu
Nie jedli szklanki, tylko orzechy
amam
rok temu
jak smakuje szklanka????
fafa
rok temu
Zrobiłem jak napisali, cholesterol taki sam tylko całą mordę mam w szwach. A jakbym, zjadł kubek z duralexu to też będzie efekt ?
konsument
rok temu
Od kiedy ilość orzechów mierzy się w szklankach. Wydawało mi się, że w dkg, kg.
Zwykły
rok temu
Uwielbiam wszystkie rodzaje orzechów ale mam na nie uczulenie. Kilka mi nie szkodzi. A po połowie szklanki byłbym się udusił.
(((
rok temu
Już nie wolno sadzić orzechów włoskich !!! I już za chwilę nie będzie dostępu do zdrowej żywności !!! Zostanie Nam tylko koncernowa, opatentowana pasza !!! }:-(((
Maćko
rok temu
Szklanki? My warszawiacy jadamy słoiki!
bGxfruIX
fred
rok temu
A randapowane były?
Tadek
rok temu
Ja jem codziennie 4-5 orzechów włoskich. Z tym że traktuję je jako deser do kawy porannej i dodaję do tego pasek czekolady gorzkiej min.70% Jest taka czekolada Luxima ze skórką pomarańczową b. dobra. Dzięki temu od lat nie mam problemów z wypróżnianiem
pipi
rok temu
dziś jest rocznica napaści największych bandytów niemców na Polskę czaisz?
wanis
rok temu
Proponuję wodę po pierogach - ruskich zresztą. Już po tygodniu efekt przechodzi najśmielsze oczekiwania
wtf
rok temu
po paru latach watroba do wyrzucenia!
koala88
rok temu
Jem 5-ć orzechów włoskich dziennie i mam zatwardzenie jak kamień. Popijam kefirem to mam czyszczenie. Tak więc najlepiej zjem jabłko dziennie .
bGxfruJz
bGxfruIG
bGxfruJG
bGxfruJH