bDKxcDNM
bDKxcDNQ
bDKxcDNU
programy
kategorie
bDKxcDNN

Wigilia w wersji fit. 5 świątecznych dań, które łatwo odchudzisz

5 tys. kalorii - nawet tyle jesteśmy w stanie przyjąć w trakcie kolacji wigilijnej. Aby świąteczne biesiadowanie nie zakończyło się dolegliwościami żołądka i skokiem wagi - warto nieco odchudzić tradycyjne dania na Wigilię. Karpia zamiast smażyć, serwujmy upieczonego na parze lub w folii. Ograniczmy cukier w potrawach, używajmy jego zdrowszych zamienników. Tłustą śmietanę i majonez zamieńmy na mniej kaloryczny sos jogurtowy. O tych i innych trickach na odchudzenie wigilijnego menu mówi dietetyk Joanna Wasiluk (Dudziec).

5 reakcji
3
1
1
Podziel się
Komentarze (1)
29-12-2020
JagodaWreszcie zaczęłam zwracać uwagę na to co jem. Nawet kupiłam sobie catering dietetyczny warszawski dzień i jestem z niego bardzo zadowolona.
zobacz więcej komentarzy (1)

Programy Wirtualnej Polski

bDKxcDNZ
KOMENTARZE
(1)
Jagoda
2 miesiące temu
Wreszcie zaczęłam zwracać uwagę na to co jem. Nawet kupiłam sobie catering dietetyczny warszawski dzień i jestem z niego bardzo zadowolona.
Najnowsze komentarze (1)
Jagoda
2 miesiące temu
Wreszcie zaczęłam zwracać uwagę na to co jem. Nawet kupiłam sobie catering dietetyczny warszawski dzień i jestem z niego bardzo zadowolona.
bDKxcDOL
bDKxcDNS
bDKxcDOS
bDKxcDOT