programy
kategorie

Witamina C. Skutki jej przedawkowania są zaskakujące

Witamina C (kwas askorbinowy) jest niezbędnym elementem budowania odporności zimą. Jest obecna w owocach (kiwi, cytrynach, grejpfrutach, pomarańczach), jak i warzywach (brokuł, szpinak, kapusta kiszona, natka pietruszki, brukselka). Dodatkowa, nadmierna suplementacja przy właściwej, zbilansowanej diecie może doprowadzić do przedawkowania witaminy C. Dzienne zapotrzebowanie na nią wynosi 1 mg/kg masy ciała u dorosłego człowieka. W przypadku dzieci i niemowląt to 2 mg/kg masy ciała. Klasyczne objawy przedawkowania witaminy C to nudności, biegunki, wymioty, bóle brzucha, zgaga, wzdęcia i wysypka na skórze. Te objawy nie zagrażają naszemu zdrowiu i po czasie mijają. Większym problemem jest jednak ryzyko kamicy nerkowej. Organizm reguluje nadmiar kwasu askorbinowego, wydalając go z organizmu wraz z moczem. Nadmiar witaminy C (powyżej 1000 mg dziennie) może doprowadzić do powstawania kamieni nerkowych. Powstaje kwas szczawiowy, który w drogach moczowych wytrąca się z...

rozwiń
102 reakcje
6
48
48
Podziel się
Komentarze (48)
24-11-2020
marek W.
Biore 3 tys mg vit. C latem a 5 tys zima od 35 lat...nie mam zadnych kamieni ,nie lapie przeziebien (co bylo norma wczesniej)....co by to bylo jakby ludzie nie...Czytaj całość
zobacz więcej komentarzy (48)

Programy Wirtualnej Polski

KOMENTARZE
(48)
marek W.
3 lata temu
Biore 3 tys mg vit. C latem a 5 tys zima od 35 lat...nie mam zadnych kamieni ,nie lapie przeziebien (co bylo norma wczesniej)....co by to bylo jakby ludzie nie chorowali...same straty dla wielu..
Myśląca osoba
3 lata temu
Poczytajcie lepiej wiarygodne badania naukowe na ten temat zanim napiszecie kolejny bzdurny artykuł. Mit o przyczynianiu się do powstawania kamieni nerkowych został dawno obalony!
internista
3 lata temu
Witamina C jest jedyną witaminą, której nadmiar organizm wydala. W okresie jesienno zimowym zażywajcie ją i nie słuchajcie sie laików, że nadmiar jej szkodzi
Pilotka
3 lata temu
Ja biorę cały czas po 5 tyś mg i nie mam zadnych objawów przedawkowania
Gość
3 lata temu
Kwas szczawiowy powstaje z kwasu askorbinowego ? No ciekawe.
Najnowsze komentarze (48)
Seneka
3 lata temu
Nie ma czegoś takiego jak "skłonność do kamicy" czy innych chorób. Każda choroba jest skutkiem wyniszczania degeneracyjnego organizmu przez toksyczną żywność (także woda z chemikaliami, biozanieczyszczeniami i biohumusami) i to nie tylko spożywanymi przez ciebie, ale także wielopokoleniowo (rodzice, dziadkowie itd.). Jeśli posługujesz się Rockefellerowską współczesną "nauką" to zawsze będziesz miał jej diaboliczne uzasadnienie na dziedziczność, nieuchronność, nieuniknioność, ale to zbrodnicze kłamstwo. Dla organizmu jest ważne od poczęcia co otrzymuje do budowy, czyli jakie aminokwasy, enzymy, biokatalizatory i oczywiście jakie toksyny. Tych ostatnich najlepiej żadnych, bo nie ma bezpiecznych zwanych dopuszczalnymi systematycznych dawek toksyn - każde są destrukcyjne. Zachłanność satanistyczna tych co wywołali obecna wojnę z ludzkością z etapem totalnej plandemii jest nieograniczona. Najpierw zniszczyli jakość żywności, wywołali tak zwane (przez nich) "choroby cywilizacyjne", zwalczają skutecznie tanie proste i oczywiste sposoby uzdrawiania chorych. To przetepcza działalność w skali świata. Ludzie obudźcie się i zorganizujcie opór przeciw zbrodni ludobójstwa...
mak
3 lata temu
Co za głupoty pisza o witaminie C rezygnuje z czytania tych głupstw
Ktoś tam.
3 lata temu
Bzduura. Kamica nerkowa może powstać jedynie u osób z tendencją do niej. Normalnie nadmiar witaminy C jest w całości wydalana z organizmu bez komplikacji.
Geres
3 lata temu
Aż się nie chce komentować takich idiotyzmów. Jaka dawka ! Jakie skutki uboczne ! Jedynym skutkiem ubocznym będzie to, że będziemy zdrowsi. Po II Wojnie Światowej lekarz Frederick R. Klenner leczył tą witaminą polio. 100 % wyleczeń, a wy wypisujecie takie bzdety 1 Macie płacone za takie idiotyzmy ? Ktoś to sponsoruje ?
Poodel
3 lata temu
Pochłaniam duże ilości vit C nie mam żadnych problemów o 5 lat zero grypy która była systematycznie styczeń luty. Teraz do tego dorzuciłem imbir. Na silowni woda z Wit C. Jest ok
Poodel
3 lata temu
Pochłaniam duże ilości vit C nie mam żadnych problemów o 5 lat zero grypy która była systematycznie styczeń luty. Teraz do tego dorzuciłem imbir. Na silowni woda z Wit C. Jest ok
Petronela
3 lata temu
marek W. robię to samo plus D3 i k2. pozdrawiam
pele 10
3 lata temu
Objawy przedawkowania witaminy C to tylko biegunka i nic po za tym wtedy trzeba zmniejszyc dawkowanie i to wszystko i tez biore regularnie witamine C i jest ok a oni tak pisza bo ludzie sa za zdrowi i za male zyski dla firm farmaceutycznych pa
Kosa123
3 lata temu
Totalne bzdury... Polecam książkę Medycyna Ortomolekuralna Andrew W. Saul. Stosuje z niej sposoby leczenia i od kilku lat w mojej rodzinie grypa/przeziębienie trwają do 2 dni...
Tadek
3 lata temu
Aj tam takie pier...nie , ani nie zapewnia to jakiś cudów w odporności ,a tym bardziej w chorobie. Gdzieś były badania i czy z bardzo dużą dawką wit.C ,czy bez choroba trwałą tyle samo .
moj nick
3 lata temu
ale bzdura .... pewnie dlatego nikt sie nie podpisal pod tym stekiem...
Kris
3 lata temu
Kompletna bzdura!!!!
ojciec
3 lata temu
ten kto to pisal albo ma takie zrodla informacji ze rece opadaja ,witaminy c nie mozna przedafkowac jedynie mozna podraznic ,,brzuszek,, i kupka bedzie czestrza.Pisze w oparciu o wlasne doswiadczenia i wykonane wlewy dozylne oczywiscie nie z kwasu askorbinowego tylko z askobinianu sodu.Ponadto rozpuszcza sie w wodzie .
sdfd
3 lata temu
kto pisała te bzdury, namawiając ludzi, aby mieli przewlekły szkorbut? W czasie stresu. choroby witamina C może spaść do 0 (ZERA) w ciągu kilku minut - w groźnych chorobach zapotrzebowanie na nią przekracza czasem 150mg dziennie i nikt z tego powodu nie miał powikłań , no chyba że lekka strajda. Ale w chorobach też jest to dobry objaw. Jeśli mamy powikłania kamicy to niestety od dodatków,, które pakują w fabryce do witaminy C - a jest ich więcej niż samej witaminy C. A pakują te zakazane substancje po to, aby Polak przez przypadek nie odkrył że większa dawka dzinna witaminy C leczy chorobę wirusować w kilka dni, w tym in tfukoroneczkę. Fabryki leków są nastawione na produkcję chorych a nie na ich leczenie.