Kojarzą się jednoznacznie ze zdrowym stylem życia. Katarzyna Bosacka wyjaśnia, na czym polega ich działanie - mają na celu wyrównanie poziomu wody i elektrolitów wydalanych z organizmu w procesie wydzielania potu, a także uzupełnienie witamin i soli mineralnych. Jak samemu przygotować taki izotonik z naturalnych składników?