Crossfit to program treningu siłowego i kondycyjnego, który opiera się na wzroście dziesięciu najważniejszych zdolności siłowych. Podczas ćwiczeń rozwija się siłę i masę mięśni. - Crossfit to zmiana stylu życia, swoich przyzwyczajeń - powiedział w "Studiu Active" trener Paweł Kozak.