zdrowa

Spożywanie nadmiernej ilości alkoholu jest główną przyczyną chorób wątroby. Wystarczy, że wypijesz ok. 80 g etanolu dziennie, a znacząco zwiększysz ryzyko wystąpienia choroby. Dr Drew Pinksy w programie "Life Changers" pokazał, co się dzieje z wątrobą, gdy pijemy alkohol. Zobacz film.

Nienasycone kwasy omega-3 są niezbędnym składnikiem naszej diety, jednak organizm nie posiada zdolności do ich samodzielnego syntetyzowania. Z tego względu warto wiedzieć, co jest ich pierwotnym oraz wtórnym źródłem ? o tym opowiada dr Leszek Walentynowicz, diabetolog.

Wzrost poziomu cukru we krwi utrudnia walkę z trądzikiem. Najczęściej intensyfikuje objawy. Czy jednak zjedzenie kilku kostek czekolady wpłynie negatywnie na leczenie trądziku?

Jeżeli zależy nam na tym, by zdrowo się odżywiać, warto włączyć do diety żywność ekologiczną. Obejrzyj filmik i dowiedz się, jakie kryteria powinny spełniać produkty spożywcze, by zyskać miano ekologicznych.

Z pewnością każdy z nas słyszał o indeksie glikemicznym potraw. Ale czy wiemy, czym to tak naprawdę jest? Obejrzyj film i dowiedz się więcej na ten temat.

Wystarczy zalać ją gorącą wodą, by cieszyć się jej pełnym smakiem. Domowa zupa instant to świetny pomysł dla tych, którzy cenią dobry smak i zdrowe odżywianie. Zamiast szybkiej zupy z torebki, możesz przygotować taką zupę w domu i zabrać ją do pracy.

Lekarze od lat przestrzegają, że spożywanie żywności wysoko przetworzonej prowadzi nie tylko do otyłości, ale także wielu innych chorób cywilizacyjnych. Jest również powodem zmiany naszego metabolizmu.