Wiele mówi się o konsekwencjach zdrowotnych odwodnienia. Jednak nie każdy wie, że nadmiar wody w organizmie również może nam zaszkodzić. Nerki są w stanie przefiltrować ok. 1 litra wody na godzinę. Zbyt duża ilość płynów spowoduje, że woda pozostanie w komórkach wewnątrz organizmu.   To może być przyczyną obrzęków. Zobacz film.