bDgBigCY
bDgBigDc
bDgBigDg
programy
kategorie
bDgBigCZ

Cellulit może pomóc zwalczyć dieta

- Objawy cellulitu można najczęściej złagodzić odpowiednim żywieniem i aktywnością. Należy zadbać o spożycie dużej ilości kwasów omega-3, które zapobiegają procesom zapalnym. To są zdrowe tłuszcze, które znajdziemy w oleju lnianym, awokado, orzechach włoskich, tłustych rybach, takich jak łosoś wędzony, makrela wędzona. Warto wzbogacić dietę o sprzężony kwas linolowy, który powoduje całkowity zanik komórek tłuszczowych. Znajdziemy go w nabiale. Pomóc mogą również ostre przyprawy - imbir, curry albo kurkuma - mówi Jacek Bilczyński, trener personalny i dietetyk.

0
0
0
Podziel się
Komentarze (0)
bDgBigDl
KOMENTARZE
(0)
bDgBigDX
bDgBigDe
bDgBigEe
bDgBigEf