programy
kategorie

Jak się przygotować do szczepienia?

Mimo że coraz więcej osób jest zaszczepionych, wiele czekających na swoją kolejkę, dalej ma wątpliwości, jak się przygotować do szczepienia. Czy należy stosować jakąś dietę przed szczepieniem? Gościem programu WP "Newsroom" był dr Bartosz Fiałek, reumatolog i popularyzator wiedzy medycznej, który odpowiedział na pytanie, co robić przed przyjęciem szczepionki.

Tranksrypcja:Jakoś powinniśmy się szczególnie przygotować, wiedząc, że ma...
rozwiń
dowolnym preparatem, to nie wiem, przygotować się jakoś pod kątem na przykład jakieś diety szczególnej czy to zupełnie nie ma znaczenia?
Jeżeli chodzi o dietę czy spożywane posiłki w tym wypadku ja nie sądzę, żeby jakikolwiek
miało to wpływ. Natomiast wiemy, niekoniecznie w kontekście tej nowej szczepionki przeciw SARS-CoV-2,
ale chociażby z badań amerykańskich na szczepionkach przeciw grypie sezonowej czy przeciw
wirusowemu zapaleniu wątroby typu A, że sen, ten dobry sen, czyli nieprzerwany,
trwający minimum 6 godzin dzień przed szczepieniem, czyli jak rano idziemy na szczepienie, to ta
nocka przed szczepieniem, ale również nocka po szczepieniu, czyli w dzień, kiedy się zaszczepimy i idziemy później spać,
powinny albo może nie tyle powinny, ile dobrze by było, gdyby faktycznie był to
ten zdrowy, nieprzerwany, minimum 6-godzinny sen. Ponieważ porównując osoby, w których
doszło do deprywacji snu, czyli do tego niezdrowego snu, gdzieś tam przerwania albo nawet osoby, które nie spały, w
porównaniu właśnie z osobami, które dobrze spały, te osoby dobrze śpiące po szczepieniu generowały
wyższe miana przeciwciał neutralizujących i wyższą aktywność
neutralizującą aniżeli osoby, które deprywowały sen, czyli najbardziej prostym ujęciu - źle
spały albo nie spały. Tak więc co bym sugerował? Na pewno wyspać się przed i wyspać się po
szczepieniu. To jest naprawdę ważne. Nie wiem, bo to jest hipoteza, czy dotyczy
to też szczepionki przeciw SARSCoV-2, w tym wypadku przeciwko COVID19, ale wydaje się, że
lepiej faktycznie się wyspać. I to tak naprawdę jest jedyne zalecenie. Drugie zalecenie
to, żeby przyjąć szczepionkę rano, a nie wieczorem, ale na to niestety my nie mamy wpływu. Również badania,
również amerykańskie - lepsza, skuteczniejsza odpowiedź odpornościowa tworzyła się
u osób, które zaszczepiły się rano, a nie wieczorem. Ale tak jak mówię, to były małe grupy
badane, bo tego mamy w sytuacji, w której nie dotyczy to bezpośrednio szczepionek przeciw COVID-19,
więc raczej to jest sugestia - tak jak często mówi to Ministerstwo Zdrowia - miękka rekomendacja,
a nie ostre zalecenie. No i bardzo konkretne dwie wskazówki, proszę państwa. Na wszelki wypadek śpimy
rano, jeśli możemy, śpimy długo przed i po. I jeśli możemy szczepionkę rano.
0
0
0
Podziel się
Komentarze (0)

Programy Wirtualnej Polski

KOMENTARZE
(0)

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (869 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.