Jak wrócić do formy po zimie?

W tym okresie dostarczamy organizmowi najwięcej toksyn, bo częściej niż zwykle sięgamy po przetworzoną żywność, tłuste potrawy, kawę. Nagromadzenie szkodliwych składników wywołuje uczucie senności, częstsze choroby, cera staje się szara. Dobrym sposobem na oczyszczenie jest zastosowanie diety detoksowej. Dr Anna Lewitt, dietetyk z Centrum Treningu Osobistego i Dietetyki. Jakie są trzy zasady, których należy się trzymać, aby detoks przyniósł oczekiwane rezultaty. (kg)