relaks

Życie w dzisiejszym świecie wymaga od nas, abyśmy codziennie operowali na najwyższych obrotach. Każdy człowiek, a nawet maszyna potrzebuje od czasu do czasu zatrzymać się, odpocząć i nabrać sił do podejmowania nowych wyzwań. Taki właśnie jest Wojciech Jabłczyński, który w pracy rzecznika jest cały czas podłączony do internetu, a w czasie wolnym ucieka tam, gdzie tego internetu nie ma, w odludne, górskie rejony.

Redakcja WP abcZdrowie postanowiła przetestować urządzenie modne szczególnie w Stanach Zjednoczonych - komorę floatingową.

Zwróć uwagę przed seksem na 5 rzeczy. Chcesz mieć dzieci? Boisz się powiedzieć na co masz ochotę? Sprawdź co zjeść na romantyczną kolację. Zobacz film.

Gorąca kąpiel może zapobiegać udarom i chorobom serca. Gorąca kąpiel przynosi wiele korzyści. Może być też pomocna w profilaktyce udarów i chorób serca. Obejrzyj wideo.

Gorzka sól to inaczej siarczan magnezu. Związek ten korzystnie wpływa zarówno na zdrowie, jak i urodę. Relaksuje, łagodzi bóle mięśni, odświeża i oczyszcza skórę. To jednak nie wszystko. Zobacz, jakie jeszcze właściwości ma gorzka sól.

Z pewnością nie spodziewała się takiej kariery. Gdy dostrzegła zacumowaną łódkę, postanowiła wdrapać się na pojazd i nieco rozprostować kości. Nagranie foki, która zażywa relaksu, beztrosko dryfując po wodach okalających wyspy Copeland, z miejsca stało się hitem internetu.

Marcin Piotrowski 20 lat temu był sportowcem, uprawiał lekkoatletykę. Już wtedy widział, że jego konkurenci z Zachodu przygotowują się przed zawodami w kabinach floatingowych - to było jak błyskawiczna regeneracja połączona z medytacją. Trzy lata temu postanowił opracować własną technologię i produkować kapsuły i kabiny floatingowe w Polsce. Pozwalają nie tylko uwolnić się od ciała, ale i wyzwolić hormony szczęścia, walczyć z depresją. Norweska armia używa ich nawet do zwalczania stresu bojowego.

Sauna - komu pomaga, a komu szkodzi? Czy sauna wyleczy z przeziębienia? Kto bezwzględnie nie może z niej korzystać? Na te i inne pytania odpowiada dermatolog Aleksandra Jagielska.

Mimo że powinna trwać zaledwie kilkanaście minut, jest bardziej skuteczna niż godzinny sen. Od 15 do 20 minut, nie więcej niż 30. Tyle powinna trwać drzemka w ciągu dnia, która najlepiej zregeneruje i zrelaksuje zmęczony organizm.

Aby optymalnie zregenerować siły, należy spełnić kilka warunków. Wbrew obiegowej opinii, wypoczywać również trzeba umieć. Co powinno się wiedzieć, aby maksymalnie efektywnie wykorzystywać czas wolny? (ph)