Wartość odżywcza śliwek

Wraz z jesienią przyszedł czas na śliwki. Nie tylko zrobimy z nich smaczny dżem, ale również dodamy je do mięsa czy przygotujemy zdrowe lody. Ważne, by nie przesadzać z dzienną porcją owoców, gdyż mają działanie przeczyszczające. - Śliwki wzmacniają układ nerwowy, dobre są dla osób, które mają dużo stresu - wyjaśniła dietetyk Iwona Kibil.