Przejdź na

Rolowanie kręgosłupa

Instruktorka z Atmosfery Ruchu - Dorota Pawlik-Keber wraz z asystentką prezentuje proste ćwiczenie na kręgosłup, tzw. rolowanie kręgosłupa. Aktywność ta wpływa korzystnie na mobilizację i rozciągnięcie tej części ciała.

Więcej wideo
Poranne pasmo Wirtualnej Polski, wydanie 22.04Poranne pasmo Wirtualnej Polski, wydanie 22.04
Poranne pasmo Wirtualnej Polski, wydanie 21.04Poranne pasmo Wirtualnej Polski, wydanie 21.04
Tłit - Jacek SasinTłit - Jacek Sasin
Poranne pasmo Wirtualnej Polski, wydanie 20.04Poranne pasmo Wirtualnej Polski, wydanie 20.04
Tłit - Witold ZembaczyńskiTłit - Witold Zembaczyński
Poranne pasmo Wirtualnej Polski, wydanie 17.04Poranne pasmo Wirtualnej Polski, wydanie 17.04
Tłit - Marcelina ZawiszaTłit - Marcelina Zawisza
Wybrane dla Ciebie
Waterboarding, Putin i głupota marszałka. Leszek Miller gościem "Bez Doktryny"
Waterboarding, Putin i głupota marszałka. Leszek Miller gościem "Bez Doktryny"
Parafianowicz: Przewrót kopernikański Trumpa. Czy polska dyplomacja zaspała?
Parafianowicz: Przewrót kopernikański Trumpa. Czy polska dyplomacja zaspała?
"Ludzie są gotowi". Nowa produkcja od mistrza kontrowersji
"Ludzie są gotowi". Nowa produkcja od mistrza kontrowersji
"Kultura WPełni". Daniel Olbrychski gorzko o Kościele: "Gdzie ci księża? Gdzie ten autorytet?"
"Kultura WPełni". Daniel Olbrychski gorzko o Kościele: "Gdzie ci księża? Gdzie ten autorytet?"
"Kultura WPełni". Daniel Olbrychski o spotkaniu z Angeliną Jolie
"Kultura WPełni". Daniel Olbrychski o spotkaniu z Angeliną Jolie
"The Paper": robić spin-off legendarnej produkcji to wielka presja
"The Paper": robić spin-off legendarnej produkcji to wielka presja
"Kultura WPełni". Daniel Olbrychski nie zamierza milczeć. "Dlaczego miałbym mieć odebrany głos?"
"Kultura WPełni". Daniel Olbrychski nie zamierza milczeć. "Dlaczego miałbym mieć odebrany głos?"
"Wiedźmin". Serialowy Jaskier: "To, że Henry odszedł z serialu, nie oznacza, że odszedł z naszego życia"
"Wiedźmin". Serialowy Jaskier: "To, że Henry odszedł z serialu, nie oznacza, że odszedł z naszego życia"
"Kultura WPełni". Jacek Borcuch o "Wszystko co kocham": Czułem zapach Oscara
"Kultura WPełni". Jacek Borcuch o "Wszystko co kocham": Czułem zapach Oscara
"Kultura WPełni". Jacek Borcuch: Po "Długu" żyłem w strachu
"Kultura WPełni". Jacek Borcuch: Po "Długu" żyłem w strachu
Podsumowanie gali plebiscytu Wszechmocne 2025
Podsumowanie gali plebiscytu Wszechmocne 2025
Dziewczynki uczymy promocji, chłopców inwestowania? Badaczka: "Potem trudno to przełamać"
Dziewczynki uczymy promocji, chłopców inwestowania? Badaczka: "Potem trudno to przełamać"