aktywność

Sytuacja epidemiczna na Śląsku. Region to nie tylko kopalnie i górnicy. - Rzeczywiście, jeśli chodzi o Śląsk, to badania pokazują, że zachorowalność jest duża. W naszej miejscowości wynik jest niewielki, 6 zakażonych osób, z czego 4 już wyzdrowiały. To pokazuje skalę - powiedział w programie specjalnym WP "Newsroom" Tomasz Bujok, burmistrz Wisły. - Mamy wielki spokój i mamy nadzieję, że tak zostanie. Wszyscy musimy zachować pełną ostrożność, całkiem bezpiecznie na pewno nie jest. Natomiast w naszych domach wczasowych i pensjonatach baza jest taka, że można się odizolować. Mamy też sporą powierzchnię. Ci, którzy czują się zagrożeni, mogą u nas spędzić czas bardziej aktywnie, nadal będąc w miejscach ustronnych - dodał.

- Rząd mógłby pomóc firmom m.in. poprzez odroczenie podatków i składek ZUS. Pracodawca ponosiłby wtedy niższe koszty miejsc pracy. Potem można pomyśleć o kredytach za przestoje. Można też pomyśleć o tym, by chorobowe było wypłacane z ZUS-u - od pierwszego dnia. Ale nie można robić tego tak, aby państwo płaciło za wszystko. Rozwiązania należy wprowadzać stopniowo - tłumaczył w programie "Money. To się liczy" dr Aleksander Łaszek, główny ekonomista FOR.

- Mniej martwiłbym się o to, że koronawirus zaszkodzi turystyce, hotelarstwu czy gastronomii, a bardziej o kondycję transportu. Ten sektor jest u nas bardzo dobrze rozwinięty. Nasze firmy jeżdżą po całej Europie. Do tego, specyfiką naszego rynku pracy jest samozatrudnienie i umowy cywilnoprawne. Tu może być sporo problemów - tłumaczył w programie "Money. To się liczy" dr Aleksander Łaszek, główny ekonomista FOR.

- Mówimy ludziom, by ograniczyli swoją aktywność. Aby nie wyjeżdżali, nie chodzili do restauracji, a potem oczekujemy, że ten spadek aktywności nie wpłynie na gospodarkę. W każdym wypadku musimy pogodzić się z tym, że gospodarka zwolni - mówił w programie "Money. To się liczy" dr Aleksander Łaszek, główny ekonomista FOR.

Joanna Jabłczyńska należy do celebrytek, które chętnie promują zdrowy i aktywny tryb życia. Aktorka uwielbia sport w każdym wydaniu, ale jej największą pasją jest kolarstwo. Zdaniem celebrytki to najlepszy sposób na odpoczynek, odprężenie oraz poznawanie ciekawych miejsc w okolicy. Jabłczyńska wyznała, że sport pomaga jej również w podejmowaniu trudnych decyzji. Najlepszym sposobem na odstresowanie aktorki jest trening, który traktuje jako "katharsis" i pomaga rozwiązać największe problemy. Zapewnia, że często w czasie jazdy rowerem wpada na najlepsze pomysły.

Jeżeli chcemy prowadzić zdrowy styl życia, to aktywność fizyczna jest jego niezbędną częścią. Zalecane jest żeby ćwiczyć 30 minut dziennie, ale czy potrzebne jest aż tyle?

Różeniec górski to roślina od setek lat stosowana w medycynie chińskiej i rosyjskiej. Znany jest jako remedium na jesienne dolegliwości. Chociaż nie rośnie w Polsce, a na wysokogórskich północnych terenach, w naszym kraju zyskuje coraz więcej entuzjastów. Zmęczenie, osłabienie odporności i spadek nastroju to objawy jesiennej depresji, z którą Różeniec z łatwością sobie poradzi. Kiedy i jak go przyjmować?

Drugi co do wielkości wulkan Kostaryki - Turrialba znów dał o sobie znać. Szeroka na 4 km chmura pyłu wulkanicznego wstrzymała ruch powietrzny. Lokalne władze zaapelowały, by przez pewien czas okoliczni mieszkańcy nie wychodzili z domów.

Amerykańska stacja naukowo-badawcza USGS (United States Geological Survey) udostępniła nagrania z czynnego wulkanu Kilauea na Hawajach. Badacze sfilmowali przede wszystkim krater Halema’uma'u i jezioro lawy w kraterze wulkanu.

Zumba to nie tylko ćwiczenie, to nie tylko taniec. Zumba to żywioł. Aktywność, która wyzwala niesamowite pokłady energii. Obejrzyj filmik i dowiedz się więcej o zumbie.

Sport to zdrowie ? również dla osób, którym dolega wiele dolegliwości, np. nadciśnienie. O tym, jak dostosować odpowiednią ilość wysiłku fizycznego dla konkretnego pacjenta, tłumaczy dr Piotr Gryglas.

Sport to zdrowie! Czy każdy jest w stanie podać choć trzy medyczne argumenty stojące za tym stwierdzeniem? O wpływie ruchu na nasz organizm opowiada prof. dr hab. Wojciech Drygas.

Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.

Jesteś w ciąży, ale mimo to nie chcesz rezygnować z aktywności? Spróbuj wykonać proste ćwiczenie zaprezentowane przez Dorotę Pawlik-Keber z Atmosfery Ruchu.