zdrowie (strona 46 z 70)

Dietetyk Agnieszka Piskała podkreśla, że choć większość z nas jest bardziej odwodniona niż prawidłowo nawodniona, to wypicie zbyt dużej ilości wody w krótkim czasie może nam zaszkodzić. Przyczyną jest wypłukiwanie elektrolitów, dlatego nadmierna ilość płynów nie jest wskazana zwłaszcza przed dużym wysiłkiem fizycznym. Niewskazane jest również picie przed snem.

- Odra jest bardzo podstępna. To najszybciej szerzący się wirus i wywołuje poważne komplikacje - ostrzega dr hab. Włodzimierz Gut z Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego, komentując bagatelizowanie tej choroby i szczepień przeciwko niej. Jak wyjaśnił lekarz, odra może prowadzić do powikłań płucnych, zapalenia mózgu czy zapalenia opon mózgowo-rdzeniowych.

Po reportażu WP o rodzinie, która zadłużyła się, by mieć środki na leczenie 17-letniego Przemka, Internauci ruszyli z pomocą. - Dostaliśmy mnóstwo listów ze słowami wsparcia. Jedzenie, ubrania, a nawet pieniądze - mówi Grzegorz Smoliński, tata chłopaka, który zmarł na raka. Udało się już zebrać ok. 48 tys. zł.

Nadmierne wypadanie włosów często nie jest efektem niewłaściwej pielęgnacji skóry głowy, lecz wynika z zaburzeń hormonalnych. Według badań łysienie androgenowe diagnozuje się u prawie jednej trzeciej kobiet, które ukończyły 30 lat. Ten krępujący problem można złagodzić za pomocą zabiegów pobudzających ukrwienie i stymulujących odżywianie mieszków włosowych. Skuteczną metodą jest również mikropigmentacja, czyli przyciemnienie skóry głowy, które optycznie zwiększa gęstość włosów.

Osoby z tym zespołem wad wrodzonych mogą prowadzić normalne życie. Niektóre z nich robią karierę w świecie sztuki. Zespół Downa nie stoi na przeszkodzie grze w filmach, czy pisaniu wierszy.

Pestki winogron zawierają związek o nazwie proantocyjanidyna. To przeciwutleniacz, który wspomaga odporność organizmu. Winogrona warto też jeść dla skórki. Ona z kolei zawiera rezweratrol czyli przeciwutleniacz, który chroni przed nowotworami i starzeniem się. Znajduje się na powierzchni skórki i tuż pod nią. Tego ostatniego składnika najwięcej jest w ciemnych winogronach.

Naczelna Rada Lekarska chce podać do Trybunału Konstytucyjnego pakiet onkologiczny. - To najbardziej absurdalna sytuacja o jakiej słyszałem od 20 lat - bronił wprowadzenia pakietu onkologicznego minister zdrowia Bartosz Arłukowicz.

Dwuletni Adaś, którego lekarze zdołali wyprowadzić ze stanu głębokiej hipotermii, został wypisany z Uniwersyteckiego Szpitala Dziecięcego w Krakowie-Prokocimiu, gdzie był leczony przez niemal 2,5 miesiąca. Chłopiec nadal będzie wymagał rehabilitacji.

Setki osób ze świecami, piosenki Whitney Houston i scena amfiteatru, na której wujek Bobbi Kristiny prosił o wsparcie - tak w Georgii modlono się za zdrowie 21-latki. Dziewczyna jest w śpiączce już od prawie dwóch tygodni. Została znaleziona nieprzytomna w wannie w swoim domu.

Statystyczny Polak zjada rocznie około kilograma soi, ale te statystyki nie uwzględniają całej masy produktów, do których soja dodawana jest jako tani zapychacz. Jest w lodach, ciastkach, czekoladzie, nawet w chlebie. Czy soja bogata w fitoestrogeny jest niezdrowa dla mężczyzn? Czy możemy w diecie dziecka zastąpić mleko krowie mlekiem sojowym? W programie "Wiem, co jem" fakty i mity o soi i produktach sojowych. (kg)

Winogrona to duże źródło potasu, flawonoidów, które działają przeciwzapalnie i przeciwnowotworowo oraz rezweratrolu - przeciwutleniacza, który chroni nas przed miażdżycą i zmniejsza ryzyko otyłości. Ich jedzenie powinni ograniczyć jednak cukrzycy, bo owoce te mają w sobie dużo cukru. Katarzyna Bosacka w programie "Wiem, co jem" pokazała, jak wybierać winogrona. (kg)

Sułtanki, damascenki, koryntki, cybeby, włoskie czy chilijskie - kto by pomyślał, że jest aż tyle rodzajów rodzynek. Wybierajmy je jednak z głową, pamiętając, że zdrowsze są rodzynki ciemne, ponieważ mają więcej przeciwutleniaczy, a kiedy je kupujemy, powinny być miękkie i elastyczne, bo to oznacza, że są świeże. (kg)

Odpowiednia dieta może zmniejszyć ryzyko zachorowania na nowotwór złośliwy. Z każdym kilogramem nadwagi wzrasta ryzyko raka m.in. krtani, gardła, żołądka, trzustki, wątroby, jelita grubego. Aby zapobiegać nowotworom bardzo ważne jest spożywanie dużej ilości warzyw i owoców. Ważne jest jednak, aby zachować między nimi odpowiednie proporcje.

W ostatnich latach niezwykle popularne stały się suplementy diety. Apteczne półki uginają się od kapsułek, tabletek, lizaków, saszetek czy syropów, które mają wzbogacać dietę dziecka w niezbędne dla zdrowia składniki. Czy suplementy są lekami? Czy rzeczywiście ich podawanie jest bezpieczne dla zdrowia? (kg)

Badania wskazują, że jemy trzy razy więcej soli niż powinniśmy. Dlaczego przesalamy i jak wpływa to na nasze zdrowie? - Im więcej soli spożywamy, tym percepcja smaku nam się tępi - wyjaśniła Agnieszka Piskała. Dietetyczka wytłumaczyła również, jak ograniczyć ten składnik w naszej diecie.

Pomidory są niezwykle bogatym źródłem witamin i substancji odżywczych. Warto jednak wiedzieć, jak rozpoznać te najlepsze. Okazuje się bowiem, że nie wszystkie dostępne w sklepach pomidory są tak samo zdrowe.

Dzieje się w sporcie! Jack Wilshere został przyłapany na papierosie. Nie jest jedynym piłkarzem, który ma skłonność do palenia. W Brazylii doszło do kuriozalnej sytuacji, napastnik Ze Roberto skiksował i nie trafił do pustej bramki. Mario Balotelli stał się bohaterem nagrania z szatni Liverpoolu po meczu z Boltonem.

Dietetycy podkreślają, że wystarczy dziennie spożywać 20-30 g produktów sojowych, by nie tylko poprawić swoje samopoczucie, lecz także zmniejszyć ryzyko zachorowania na osteoporozę, nowotwór piersi, jajników czy szyjki macicy. Soja jest lekkostrawna i bogata w pełnowartościowe białko, izoflawony, witaminy z grupy B i liczne minerały.

Co roku 4 tys. kobiet w Polsce dowiaduje się, że ma raka szyjki macicy. Połowa z nich dowiaduje się zdecydowanie zbyt późno. Joanna Koroniewska zachęca, żeby znaleźć czas na profilaktykę

Specjaliści do spraw żywienia przekonują, że oprócz walorów smakowych, herbata ma też działanie lecznicze - odkaża organizm, zwalcza wolne rodniki, poprawia pracę układu trawiennego i obniża cholesterol. Poza tą najbardziej popularną, czyli czarną - smakosze mają do wyboru również herbatę zieloną, białą i czerwoną. Każda ma inne właściwości, a jej spożywanie należy dostosować nie tylko do potrzeb organizmu, lecz także stanu zdrowia. (mp)

Naukowcy zwracają uwagę na to, że niedobór snu doprowadza do spadku wydolności układu immunologicznego. U osób, które śpią zbyt krótko, obserwuje się niższe stężenia limfocytów T, które są odpowiedzialne za walkę z zakażeniem oraz wyższe stężenie białek stymulujących procesy zapalne. Odpowiednia długość i jakość snu może przyspieszyć regenerację u osób zmagających się z przeziębieniem lub grypą.

Jakie witamy są niezbędne do szczęścia? O tym opowiedziała dietetyk Justyna Mizera. - Liczne badania dowodzą, że kiedy nie ma słońca, gorzej się czujemy. Możemy się jednak ratować i w okresie od września do kwietnia powinno się suplementować witaminę D - powiedziała. - Działa ona na poziomie komórkowym. Jest bardzo ważna, ponieważ wspiera nasz układ immunologiczny - dodała Mizera. (kg)

Pacjenci coraz częściej zwracają uwagę nie tylko na skuteczność leczenia, ale i na sposób traktowania ich przez lekarza. Jakie mają prawa?

Testy ołówka i wody to dwa skuteczne sposoby na odkrycie, czy kupiony miód faktycznie będzie miał właściwości, o które nam chodzi. Ołówek kopiowy będzie zabarwiał miód, który ma dosypkę cukru lub dolewkę wody. W teście wody prawdziwy miód osiądzie na dnie szklanki. Sztuczny natychmiast się rozpuści.

Kobiety w ciąży i karmiące, osoby starsze, palacze i ci, którzy niedawno przeszli operację - to tym grupom lekarze polecają dodatkowo łykać witaminy. Problem w tym, że najróżniejszych suplementów diety, pomagającym w najróżniejszych dolegliwościach, jest mnóstwo dla wszystkich. Eksperci alarmują więc: dla osób, które odżywiają się prawidłowo, suplementy mogą być szkodliwe.