zdrowie (strona 52 z 70)

Buraki mają w sobie wiele leczniczych właściwości. Jedzenie ich na surowo poprawia naszą odporność, zapobiega starzeniu się oraz chroni przed zachorowaniem na nowotwory. Walory smakowe warzywa w niczym nie odbiegają od jego zdrowotnych wartości.

Akcja Ice Bucket Challange ma na celu zwrócenie uwagi na jedną z nieuleczalnych chorób - stwardnienie zanikowe boczne. Biorący w niej udział zachęcani są również do wpłacania pieniędzy na konto fundacji zajmujących się leczeniem cierpiących na SLA. Bożena Jóźwiak, u której zdiagnozowano tę chorobę w 1999 roku opowiada o pierwszych objawach, jakie u siebie zaobserwowała oraz tym, jak przebiega leczenie.

Czy wybielanie zębów niszczy szkliwo? Jakie są skutki częstego żucia gumy? Czy żółte zęby rzeczywiście są powodem do zaniepokojenia? Dlaczego nie powinno się zbyt pochopnie usuwać mleczaków? (ph)

Popularny pogląd mówi, że "jedna ciąża to jeden utracony ząb". Ile prawdy znajduje się w tej obiegowej opinii? Dlaczego kobiety w ciąży powinny zwracać szczególną uwagę na stan swoich zębów? (ph)

Gdziekolwiek byśmy się nie znaleźli, często mamy ochotę coś podjeść. Oto lista 10 przekąsek, które możemy zabrać ze sobą do pracy, szkoły lub w zabiegany dzień na mieście. Każda z nich ma mniej niż 100 kalorii. (km)

Jaka szczoteczka będzie najlepsza dla naszych zębów i dziąseł, elektryczna czy manualna? Jak prawidłowo myć zęby, by wizyta u dentysty ograniczała się jedynie do przeglądu? (km)

Przygotowując wyprawkę do przedszkola, powinniśmy kierować się przede wszystkim bezpieczeństwem dziecka. Należy zwrócić uwagę na to, czy kredki i ołówki nie zawierają szkodliwych substancji, np. polichlorku winylu. Warto zaopatrzyć też dziecko w przybory, które poprzez zabawę pomogą mu przygotować się do nauki w szkole. (mp)

Koktajle owocowe na bazie jogurtu lub zielonej kawy są orzeźwiające, a do tego niskokaloryczne, dlatego mogą je pić nawet osoby borykające się z nadwagą. (kg)

Rośnie powoli sprzedaż soków i nektarów owocowych. Pod względem konsumpcji zbliżamy się do średniej unijnej, choć wciąż pijemy mniej niż zalecają eksperci. Zwiększenie spożycia i sprzedaży soków pomogłoby zagospodarować przynajmniej część z nadpodaży jabłek. Do produkcji napojów owocowych zużywa się 260 tys. ton jabłek rocznie

Coraz więcej osób boryka się z problemem podwyższonego cholesterolu we krwi. Zbyt wysoki poziom LDL można zniwelować za pomocą leków. Jednak najzdrowsze i najszybsze sposoby na jego obniżenie mieszczą się w naszych lodówkach. (kg)

Powszechnie uważa się, że mleko jest wysokokaloryczne. Czy to prawda? W wielu kampaniach społecznych zachęca się nas do spożywania większej ilości mleka. Co takiego zawiera i jakie właściwości posiada ten ważny dla naszego organizmu płyn? Czy istnieją okoliczności, w których mleko może okazać się szkodliwe?

Które ryby są dla nas najzdrowsze? W jakich warunkach powinny być przechowywane? W jakiej postaci najlepiej je podawać? (km)

Stomatolog i ortodonta Emma Kiworkowa odpowiedziała na powszechnie zadawane pytanie, czy wybielanie zębów jest dla nich bezpieczne? (kg)

Ostatnio coraz większą popularność zdobywają diety w proszku. Czy to dobry sposób na odchudzanie? Dietetyk Anna Jelonek wyjaśniła, dlaczego nie jest zwolenniczką takiego rodzaju diety. - Tam jest samo białko, nie ma mięsa, nie ma warzyw. Mamy też dużo dodatków chemicznych i ulepszaczy - podkreśliła specjalistka. Dietetyczka wytłumaczyła również, jaką dietę stosować, aby spalić tłuszcz. (kg)

Wady zgryzu występują u ponad 60 proc. polskich dzieci. Większość z nich jest skutkiem nieprawidłowego ułożenia dziecka do snu oraz karmienia w okresie niemowlęcym, nawykowego ssania palca lub smoczka, a także ciągłego podawania pokarmów rozdrobnionych. Ryzyko nabytych wad zgryzu eliminują właściwa pielęgnacja oraz kształtowanie odpowiednich zachowań u dzieci. (mp)

Skakanie na skakance jest ważnym elementem treningu, mającego ujędrnić mięśnie, poprawić wydolność organizmu oraz spalić nadmiar tkanki tłuszczowej. Efekty, w postaci jędrniejszego i smuklejszego ciała, może przynieść już 10 minut treningu dziennie. Lekka i poręczna skakanka jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które nawet podczas urlopu nie lubią rezygnować z treningu. (kg)

Lato nie jest dobrym momentem na wykonywanie głębokich peelingów i zabiegów z wykorzystaniem lasera. Skóra po tych zabiegach jest bardziej niż w innych porach roku narażona na oparzenia słoneczne i przebarwienia. (kg)

Wśród amatorów kawy zapanowała nowa moda. Czarna używka spożywana jest w duecie z masłem i olejem, stanowiącym ekstrakt z popularnego oleju kokosowego. Według trenerki zdrowego żywienia, taka kawa ma doskonały wpływ na pracę mózgu i dostarcza dużo energii. Mimo zawartości blisko 400 kalorii, syci, ale nie tuczy. (km)

Dla wielu gotujących kostka rosołowa to jeden z podstawowych składników przygotowywanej zupy. Co zawiera? Dlaczego wzbudza tak wiele kontrowersji? Czy jesteśmy na nią skazani? (km)

Wśród wielu Polaków funkcjonuje przeświadczenie, że spożycie kieliszka alkoholu do posiłku ma korzystny wpływ na trawienie. Jak jest w rzeczywistości? Jak alkohol wpływa na nasze jelita oraz żołądek?

Pestki dyni to niezwykła skarbnica wartości odżywczych. Zawierają m.in. nienasycone kwasy tłuszczowe, które są wręcz niezbędne dla naszego organizmu. Posiadają również właściwości antyrakowe. A co najważniejsze, pestki możemy kupić przez cały rok. (km)

Przez wiele osób traktowany jest jak pewnego rodzaju eliksir młodości. Owoc granatu działa bardzo korzystnie między innymi na nasz układ krwionośny oraz skórę, chroni również organizm przez wolnymi rodnikami. Jakie inne właściwości można mu przypisać i jak powinniśmy go spożywać? (km)

Mimo że substancje konserwujące nie służą naszemu organizmowi, godzimy się na nie, gdyż bez nich kupowana przez nas żywność bardzo szybko by się psuła. Jak się okazuje, można jednak zniwelować ich negatywne działanie. (km)

Mówi się, że jest jednym z najbardziej niedocenianych warzyw w naszym kraju. Okazuje się, że dynia może mieć na ludzki organizm zbawienne działanie. Jest bardzo dobrym źródłem między innymi błonnika, potasu i wapnia. Może też mieć bardzo pozytywny wpływ na nasze samopoczucie.

Kapusta kiszona należy do grupy najbardziej znanych polskich specjałów. Jakich ważnych składników dostarcza nam ta popularna potrawa? Jaki wpływ ma na nasz organizm?