dieta (strona 3 z 33)

42-letnia Emma Hamlin po urodzeniu dzieci ważyła prawie 100 kg. Przyszedł w jej życiu taki moment, kiedy powiedziała, że musi dla dobra swoich dzieci i jej samej, zmienić swój tryb życia. Przeszła totalna metamorfozę i pomaga innym osobom w osiągnięciu takiego celu.

Rafał Jonkisz po przejęciu od Rafała Maślaka tytułu Mistera Polski poszedł w jego ślady. Model duży nacisk kładł na aktywność w mediach społecznościowych. Podobnie, jak swój poprzednik często publikował zdjęcia z łóżka i bez koszulki. Od wielu lat również towarzyszy Rafałowi podczas ściankowych wojaży.Jonkisz chętnie opowiada o swoich zamiłowaniach. Model przez wiele lat trenował akrobatykę, interesował się również kulturystyką, a kolejną jego pasją był taniec. Do każdej z tych aktywności podchodził z dużym zaangażowaniem, co owocowało wieloma sukcesami. Teraz model stawia na skoki ze spadochronem, nurkowanie i inne sporty ekstremalne. Opowiedział również o swoich odstępstwach od diety.

Jeszcze kilka lat Rafał Maślak należał do czołówki polskich celebrytów. Z czasem jego blask zaczął przygasać. Mister Polski 2014 starał się poprawić swoją sytuację, przyjmując rolę eksperta w wielu dziedzinach. Wszelkie próby tylko pogrążały celebrytę. Maślak postanowił wrócić do sprawdzonego przepisu, jakim jest opowiadanie o życiu osobistym. Rafał tym razem opowiedział o kulinarnych zamiłowaniach, które wyniósł z domu. Maślak często telefonuje do mamy, by poradzić się domowych przepisów, ponieważ jego żona niechętnie spędza czas w kuchni.

Chrapanie może wynikać z wielu czynników. Jednym z bardziej istotnych, które mają duży wpływ na chrapanie, jest dieta. Chodzi o produkty, które spożywamy często wieczorami. Oto czego lepiej unikać, aby móc walczyć z tą dolegliwością.

Małgorzata Rozenek-Majdan wystartowała z nowym biznesem. Teraz nie tylko jest specjalistą od sprzątania, ubierania i dobrych manier. Celebrytka zaproponowała swoją dietę pudełkową. Z oferty cateringowej Gosi można wybrać aż 14 różnych typów diet. Wegetariańską, wegańską, z rybą lub bez, oczyszczającą, a nawet poprawiającą płodność. Wszystkie posiłki są personalizowane pod względem kalorycznym ze względu na potrzeby klienta. W środę odbyła się specjalna konferencja, na której Rozenek zachwalała właściwości swojej pudełkowej diety. Dodała, że od dłuższego czasu testuje swoje pomysły na członkach rodziny.

Aleksander Milwiw-Baron lubi jadać w restauracjach, często zamawia też posiłki z dostawą do domu. Wynika to przede wszystkim z faktu, że gitarzysta nie ma czasu na gotowanie, ale także z troski o swoje zdrowie. Artysta twierdzi, że obecnie odżywia się bardzo świadomie. Baron do większej dbałości o dietę zmobilizował również na swoją partnerkę, Julię Wieniawę.

Choroby trzustki należą do jednych z najtrudniejszych w diagnozie. Pacjenci bardzo często dowiadują się o nich dopiero przy okazji leczenia zupełnie innych schorzeń. To powoduje, że pacjenci zbyt późno dowiadują się o chorobie.Czego nie należy spożywać w przypadku chorób trzustki? Zobacz film.

Katarzyna Bosacka cieszy się z coraz większej świadomości Polaków w kwestii żywienia oraz zainteresowaniem zdrową żywnością. Raduje ją fakt, że rodacy przywiązują coraz większą wagę do jakości spożywanych produktów, sami pieką domowy chleb lub wytwarzają wędliny. Katarzyna Bosacka podkreśla, że w Warszawie stale pojawiają się nowe lokale oferujące zdrową żywność, zwłaszcza wegańską. Celebrytka jest przekonana, że to ona zapoczątkowała zmiany w Polakach. Patrząc na swoje dotychczasowe osiągnięcia, skromnie nazwała się "Matką Teresą polskiego żywienia".

Maja Hyży podkreśla, że nie poświęca zbyt dużo czasu i uwagi na pielęgnację swojego ciała i dbanie o sylwetkę. Nie dla niej drakońskie diety, które zmieniają rysy twarzy oraz mordercze treningi. Szczupłą figurę udaje jej się zachować dzięki dobrej przemianie materii, a kondycję zabawom z dziećmi. Wokalistka lubi swoje ciało i nie ma oporów, by pokazywać na Instagramie zdjęcia, na których widoczne są niedoskonałości. Jej zdaniem ważniejsze niż idealne proporcje jest to, by dobrze czuć się samemu ze sobą. Maja Hyży podkreśla, że nie chce narzucać sobie żadnych ograniczeń i celów, jej zdaniem, nie ma to żadnego sensu. Każdy musi czuć wewnętrzny impuls do zmian i wprowadzać je wtedy, kiedy ma na to ochotę.

Karolina Szostak kilka lat temu zdecydowała się na radykalną metamorfozę. Prezenterce udało się zrzucić blisko 30 kilogramów, przez co stała się inspiracją dla tysięcy Polek. Zmiany w wyglądzie nakłoniły ją do wydania poradników, które cieszą się ogromną popularnością. Szostak nie ukrywa, że teraz jest zadowolona ze swojej figury i z satysfakcją spogląda w lustro. Prezenterka podkreśla, że wiosna nie wiąże się dla niej z jakąś szczególną mobilizacją dotyczącą większej aktywności fizycznej. Zapewnia, że nie planuje kolejnych zmian w swoim wyglądzie.

Majówka oficjalnie rozpoczyna sezon grillowania oraz weekendowych wyjazdów na działki. Katarzyna Bosacka przestrzega jednak przed zbyt intensywnym grillowaniem. Na ruszt Polaków najczęściej trafiają kiełbasy, kaszanki, hamburgery i ociekające marynatą karkówki. Grillujemy chętnie, bo uwielbiamy smak dobrze przypieczonego mięsa, a sam sposób przygotowywania potraw na świeżym powietrzu uznajemy za świetny relaks w gronie rodziny czy znajomych. Prezenterka przekonuje jednak, że nieumiejętne grillowanie jest bardzo niebezpieczne dla zdrowia.

Majka Jeżowska nie zalicza się do grona świątecznych tradycjonalistek. Ma do nich dość oryginalne podejście. Celebrytka nie zamierza przemęczać się również w czasie Wielkanocy. Tradycyjnie zrobi sałatkę jarzynową i śledziową oraz upiecze wielkanocne ciasta. Pozostałe potrawy zamówiła jednak w firmie cateringowej. Zdaniem piosenkarki święta to taki czas, kiedy nie powinno się myśleć o diecie i liczeniu kalorii.

Wielkanoc to nie lada wyzwanie dla promotorów zdrowego odżywiania. Fit-blogerzy, trenerzy i dietetycy gimnastykują się, by prześcignąć konkurencję w zdrowych przepisach na niezdrowe potrawy, aby razem z utratą kaloryczności, nie straciły smaku. Oczywiście bez glutenu. W moc bezglutenowych posiłków uwierzyła też Julia Wieniawa, która niedawno wyznała, że po odstawieniu pizzy... popadła w depresję. Aktorka zapewnia, że podczas świąt nieco odpuści z dietą. Dodała, że będzie jednak z głową nakładać mazurka, by nie odrabiać dodatkowych kalorii na siłowni.

"Żurku nie ma, jest zupa z zielonego groszku. Dzieci o wiele bardziej ją lubią" - mówi w rozmowie z Klaudią Stabach Katarzyna Bosacka. Ekspertka zdrowego żywienia opowiedziała nam o swoich ulubionych potrawach na Wielkanoc.

Dietetyk Anna Świtakowska tłumaczy kto i ile jajek może zjeść w ciągu tygodnia. Ponadto podpowiada, jak urozmaicić wielkanocne potrawy z jajkami.

Katarzyna Bosacka stwierdziła, że każdego dnia nadużywamy foliówek, plastikowych kubków, sztućców, butelek i różnego rodzaju opakowań z tworzyw sztucznych. Nie pozostaje to bez wpływu na nasze zdrowie. Opierając się na najnowszych badaniach zaalarmowała, że toksyczny bisfenol A znajduje się także w papierze wykorzystywanym do drukowania sklepowych paragonów. Częsty kontakt z bisfenolem może powodować zaburzenia w funkcjonowaniu organizmu i problemy zdrowotne. BPA przyczynia się do wzrostu zachorowalności na raka, bezpłodności, przyspieszonego dojrzewania płciowego i innych poważnych zaburzeń hormonalnych, zwiększa prawdopodobieństwo zachorowania na chorobę Alzheimera, astmę czy depresję. W nadużywaniem plastiku Bosacka rozprawi się w swoim najnowszym programie "Co nas truje".

23-letnia Sophie załamała się, gdy odmówiono jej wejścia na wszystkie atrakcje w parku rozrywki. Kobieta nie spełniała wymogów bezpieczeństwa, gdyż ważyła zbyt wiele. Zobacz film.

Zbliża się lato, a wraz z nim apetyt na idealną sylwetkę. Ludzie przechodzą na diety, ale te nie zawsze są zdrowe. W brutalny sposób przekonała się o tym pewna kobieta w Izraelu. Dostała "jadłospis" od alternatywnego terapeuty. Jej dieta składała się wyłącznie z soków owocowych i wody. Po trzech tygodniach trafiła do szpitala. Stan kobiety był ciężki. Miała silną hiponatremię, czyli poważny niedobór sodu we krwi, bo rozcieńczyła go woda. Hiponatremia oprócz nudności, osłabienia, bólów głowy, drgawek i zaburzeń świadomości może prowadzić do śpiączki a nawet zatrzymania oddechu i akcji serca. Mówiąc wprost, może doprowadzić do śmierci. Natychmiast rozpoczęto proces wyrównywania niedoborów, ale możliwe, że doszło do trwałego uszkodzenia mózgu. Lekarze postanowili opisać przypadek kobiety, bo diety sokowe stały się w ostatnich latach bardzo popularne. Poleca się je m.in. jak sposób na "oczyszczenie organizmu", mimo że nie ma na to żadnych naukowych dowodów. Pamiętajmy więc, że chcąc schudnąć róbmy to z głową i konsultujmy jadłospis ze specjalistą.

Karolina Szostak cudownie schudła 30 kilogramów. Lewandowska i Chodakowska sprzedają swoje diety setkom tysięcy Polaków. Paulina Gumowska rozmawia o bezpiecznym odchudzaniu ze specjalistką w dziedzinie dietetyki z Columna Medica, Justyną Walerowską-Madej.

Dietetyk Anna Świtakowska wyjaśnia, jak powinien wyglądać codzienny jadłospis osób zmagających się z zapaleniem tarczycy oraz mówi o błędach, które często popełniają jej pacjentki.

Po zimie jesteśmy spragnieni świeżych warzyw i owoców. W sklepach i na bazarkach kuszą nas rzodkiewki, ogórki, sałata czy pomidory. Jednak dietetyk ostrzega, by nie przesadzać z ilością nowalijek w diecie. Wczesną wiosna warzywa mogą być nafaszerowane chemią.

Suszone daktyle uznawane są za najzdrowsze słodycze świata. Wystarczy 3-4 daktyle dziennie żeby poczuć przypływ energii. Jakie zmiany odczujemy, gdy włączymy daktyle do codziennej diety? Dzięki zawartości cukrów prostych, daktyle są świetnym źródłem energii. Poprawiają koncentrację i przywracają siły. Wspomagają organizm w walce ze stresem. Zobacz film.

Mintaj często trafia na nasze stoły. Tę rybę z rodziny dorszowatych wybiera jako danie rybne nawet 40 proc. Polaków. Czy warto go jeść? Jak wybrać najlepszą rybę? Jak przyrządzony będzie najzdrowszy? Na wszystkie te pytania znajdziecie odpowiedź w materiale.

Pół roku temu Odeta Moro i Konrad Komornicki powitali na świecie syna Lwa, a jakiś czas temu pojawiły się doniesienia o tym, że planują ślub. W wywiadzie dla tygodnika Twoje Imperium dziennikarka zdradziła, że w pierwszej kolejności planuje wyprawić chrzciny synkowi, jednak okazuje się, że już przygotowuje się do tego, aby zmieścić się w wymarzoną suknię ślubną. Ostatnio media informowały o tym, że Odeta przeszła na dietę pudełkową, a kilka dni temu fotoreporterzy przyłapali ją na siłowni, gdzie wylewała siódme poty. Moro skorzystała z zaawansowanej technologii i… podłączyła się pod prąd, rezygnując tym samym z tradycyjnych ćwiczeń. Zobaczcie.

Zdaniem Marcina Łopuckiego słowo "dieta" jest nadużywane i pojawia się przede wszystkim w kontekście zrzucania zbędnych kilogramów. Według męża Katarzyny Skrzyneckiej diety są formą leczenia. Łopucki podkreśla, że Polacy próbują walczyć ze zbędnymi kilogramami przede wszystkim za pomocą diet. Informacje o nich najczęściej czerpią z Internetu. Nie zastanawiają się, jakie skutki pociągnie to za sobą i czy zamiast pomóc nie zaszkodzą swojemu organizmowi. Zdaniem celebryty kluczowa powinna być tutaj przede wszystkim zmiana nawyków żywieniowych.