zdrowie (strona 20 z 70)

Chcąc poprawić smak naszych zup i sosów często sięgamy po kostkę rosołową, bo tak jest szybciej i łatwiej. Niestety, te małe, skoncentrowane dodatki do dań składają się głównie z niezbyt korzystnych dla ciała substancji. Pierwsze miejsce w składzie wielu kostek zajmują utwardzone tłuszcze roślinne, których powinniśmy się wystrzegać. W procesie utwardzają olejów roślinnych powstaje wiele szkodliwych dla naszego zdrowia tłuszczy trans. Ich spożycie grozi rozwojem prowadzącej do chorób serca, udarów, miażdżycy, a także raka piersi. Kostki zawierają również bardzo dużo soli i wzmacniaczy smaku, które w nadmiarze mogą być szkodliwe.

Entuzjaści ten metody twierdzą, że można spokojnie schudnąć 4 kg w 2 tygodnie. Przyspieszy twój metabolizm i oczyści organizm z toksyn. Oto potrzebne składniki i ich właściwości.

Badana wykazały, że zielona herbata matcha może być wykorzystywana w leczeniu raka. Naukowcy z Uniwersytetu Salford nazwali wyniki badań "uderzającymi". Okazało się, że ta gorzka herbata może uśpić komórki rakowe, ponieważ tłumi metabolizm mitochondriów, który jest uważany za „napęd” każdej żywej komórki. Wyciąg z matcha osłabił także składniki rybosomów, które syntetyzują większość białek potrzebnych komórkom do przeżycia. Matcha to rodzaj zielonej herbaty w postaci sproszkowanej. Pochodzi z Japonii.

Każda zabawka, która trafia na polski i unijny rynek, musi spełniać wymogi bezpieczeństwa z tzw. dyrektywy zabawkowej. Odpowiedzialność za wykonanie odpowiednich testów, sprawdzenie pod kątem bezpieczeństwa i oznakowanie zabawki spoczywa na jej producencie lub importerze. Czujność powinni zachować również sami konsumenci i dokładnie sprawdzać, czy zabawka dla dziecka ma odpowiednie atesty. W ramach ubiegłorocznej akcji Urząd Ochrony Konkurencji i Konsumentów i służba celna stwierdzili nieprawidłowości w blisko połowie spośród 1,5 mln kontrolowanych zabawek, które miały trafić na polski rynek. 30 tys. sztuk, które zawierały zbyt dużo toksycznych substancji, zostało zniszczonych.

Opublikowane niedawno badania w Journal of the National Cancer Institute mowią, że naturalne metody leczenia chorób mogą powodować o dwa i pół raza większe ryzyko śmierci niż medycyna klasyczna. W przeciągu 10 lat zbadano 280 pacjentów, którzy według dokumentacji stosowali tylko leczenie metodą alternatywną. W przypadku nowotworu piersi śmiertelność wśród leczących się tą metodą była prawie sześć razy wyższa, raka jelita grubego cztery i pół razy wyższa, a raka płuc dwa razy wyższa. Co ciekawe, pacjenci, którzy oddawali się w ręcę szamanów byli zazwyczaj bardziej wykształceni, mieli więcej pieniędzy i stadium ich choroby było bardziej zaawansowane. Skąd biorą się przypadki osób wyleczonych metodą alternatywną? Osoby te jednoczenie stosują medycynę akademicką i to ona tak naprawdę powoduje ich wyleczenie. Pacjenci myślą, że to znachorskie „sztuczki” pozbyły się choroby. Niestety metoda alternatywna nie może być nazwana leczeniem. Zabiera tylko czas, pieniądze oraz zdrowie i tak chorych już osób.

Ciepła woda z połową cytryny chroni nasz organizm nie tylko przed infekcjami lecz również daje duża dawkę odporności. Pita na czczo poprawia jakość skóry, wspiera w walce z bólem głowy. Zawarty w cytrynie potas dotlenia nasz mózg, poprawia koncentrację oraz wspomaga pracę serca. Korzystny wpływ na stawy i gojenie się ran, wynika z zawartości kwasu askorbinowego w cytrynie. Wspomoże w utrzymaniu równowagi kwasowo-zasadowej naszego organizmu. Może przyspieszyć proces trawienia oraz usuwania toksyn z organizmu. Odświeża oddech i może łagodzić zgagę. Szklanka wody z cytryną pokrywa 25 procent dziennego zapotrzebowania na witaminę C. Najlepiej pić miksturę rano 30 minut przed pierwszym posiłkiem.

Ewa Drzyzga po 16 latach pożegnała się z programem "Rozmowy w toku", gdzie podstawieni goście opowiadali niestworzone historie. Stacja uznała, że formuła programu wyczerpała się i zastąpiła format produkcją poświęconą zdrowiu - "36,6°C". W każdym odcinku Drzyzga przedstawia historię pacjenta, nowoczesne metody leczenia konkretnych przypadłości oraz zasady profilaktyki. Prezenterka zapowiedziała, że w najnowszym sezonie jej celem jest wyjście poza studio i realizowanie dłuższych nagrań w placówkach medycznych. Marzy, że będzie mogła pokazać przebieg całej operacji, jeśli znajdzie się szpital, który na to pozwoli. Drzyzga zapowiedziała również, że rozpocznie walkę z próchnicą wśród Polaków.

Zasada "5 sekund" tkwi w ludzkich umysłach od dawna. Polega na tym, że mamy kilka sekund, by podnieść jedzenie z ziemi, po czym możemy spożyć je bez obaw o zdrowie. Badania jednak poważają tą zasadę. Okazuje się, że duża ilość bakterii przenosi się na jedzenia już w momencie uderzenia o ziemię. Poza tym wilgotne produkty (np. kawałek arbuza) bardziej zbierają bakterie niż suche artykuły, takie jak kromka chleba.

Liczba zachorowań w Europie drastycznie wzrosła. Jak podało WHO, w pierwszej połowie tego roku odnotowano ponad 41 tys. przypadów choroby. Zmarło co najmniej 37 osób. Dla porównania: w 2017 roku zachorowało 25 tys. osób, a w 2016 roku zaledwie 5 tys. WHO informuje, że ponad połowę przypadków (23 tys.) odnotowano na Ukrainie, gdzie z powodu konfliktu zbrojnego zaniechano szczepień. Na liście jest też Francja, Gruzja, Grecja, Włochy, Rosja i Serbia. Wirus odry przenosi się bardzo łatwo. Statystycznie jedna osoba może zarazić aż 20 niezaszczepionych.

Rafinowane węglowodany do bardzo popularny składnik śniadań na całym świecie. O poranku uwielbiamy jeść naleśniki, słodkie tosty francuskie i wszelkiego rodzaju ciasta i drożdżówki. Dietetyczka Shauna Sacco w portalu dailymail.com twierdzi, że najważniejszą porą na zdrowy zbilansowany posiłek jest właśnie śniadanie. Pomaga to utrzymać stały poziom cukru we krwi przez cały dzień. Proponuje by w porannym menu znalazły się produkty pełnoziarniste oraz "dobre" węglowodany złożone.

Mity na temat zdrowego żywienia przekazywane są z pokolenia na pokolenie. Przyjrzyjmy się niektórym z nich.

Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa (ZZKS) to dolegliwość, która dotyka wielu Polaków. Jak wygląda sytuacja cierpiących na tę chorobę? Co z dostępem do leków? Na te i inne pytania odpowiadają nasi goście.

Chemiczne substancje czy metale znajdują się nie tylko w samej żywności. Pełno ich też w wodzie, glebie czy opakowaniach, a stamtąd przenikają do żywności, którą zjadamy.

Co się może stać z twoim ciałem, gdy odstawisz nabiał? Mleko i jego przetwory nie mają ostatnio dobrej opinii. Zanim zostanie podjęta decyzja o całkowitym wyeliminowaniu nabiału z diety, niezbędna jest konsultacja lekarska. Warto rozważyć wszystkie argumenty za i przeciw. Zobacz wideo.

Mówi się, że sól i cukier to biała śmierć. Światowa Organizacja Zdrowia zaleca spożywanie nie więcej niż 5 g soli na dobę. Według WHO najlepiej ograniczyć spożycie do ok. 2 g. Z danych ekspertów wynika, że przeciętnie spożywany nawet 3 razy tyle soli. Zobacz film.

Oto napoje, których powinniśmy unikać w upalne dni. Ich spożycie może doprowadzić do odwodnienia. Obejrzyj koniecznie.

Fala upałów sprawiła, że znów pojawiło się zagrożenie, wywołane barszczem Sosnowskiego. To właśnie wysoka temperatura sprawia, że w soku i w olejkach eterycznych rośliny występują substancje toksyczne. Pod wpływem promieniowania słonecznego powodują one zmiany skórne. Do przychodni w całej Polsce zgłaszają się pacjenci z oparzeniami. Trzeba być uważnym, bo w przeszłości odnotowano zgony wśród osób, które miały styczność z toksyczną rośliną. Nic więc dziwnego, że lekarze apelują o ostrożność. Więcej w materiale Klaudiusza Michalca.

Spanie dłużej niż zalecane 7 lub 8 godzin wiąże się z wyższym ryzykiem przedwczesnej śmierci. Brytyjscy naukowcy przebadali ponad 3 mln osób i stwierdzili, że ci, którzy spali po 10 godzin mieli 30 proc. większe szanse na przedwczesną śmierć, niż ci, którzy śpią po 8 godzin. Ryzyko udaru, u osób śpiących po ponad 10 godzin, zwiększa się o 56 proc., a chorób układu sercowo-naczyniowego o 49 proc. Poza tym sen złej jakości przyczynia się do wzrostu o 44 proc. ryzyka choroby niedokrwiennej serca.

Pizza jest jedną z ulubionych potraw Polaków z kuchni włoskiej. Jej sklepowa, mrożona wersja może okazać się szkodliwa dla zdrowia. Gotowa, zamrożona pizza składa się z gotowych półproduktów i składników przetworzonych. Przez to popularny placek ma mnóstwo tłuszczu i kalorii. Ciasto najczęściej jest robione z oczyszczanej mąki pszennej, pozbawionej wartości odżywczych. Tego typu mrożony produkt często zawiera w składzie spulchniacze, polepszacze i chemiczne dodatki.

Czarna sól himalajska. Czarna sól himalajska, inaczej Kala-namak uchodzi za najczystszą z soli. Dlaczego warto stosować ją w kuchni? Obejrzyj wideo.

W oddziałach NFZ na terenie całego kraju w wakacje ustawiają się kolejki chętnych na EKUZ - Europejską Kartę Ubezpieczenia Zdrowotnego. Co daje taka karta?

W siedzibie Dolnośląskiego Oddziału Wojewódzkiego NFZ we Wrocławiu ustawiają się olbrzymie kolejki chętnych do odbioru EKUZ. Zaalarmowała nas o tym nasza czytelniczka, pisząc na dziejesie.wp.pl. Kolejki są także w innych oddziałach NFZ. Wiele osób tradycyjnie przypomniało sobie o EKUZ w ostatniej chwili, a to powoduje, że po kartę trzeba przyjść osobiście. Jeśli ktoś składa w okresie wakacyjnym wniosek o EKUZ przez internet, musi liczyć się z oczekiwaniem trwającym nawet cztery tygodnie. Statystyki pokazują, że liczba składanych wniosków rośnie lawinowo właśnie w czasie wakacji.

Trudno jest nam sobie wyobrazić wakacje bez słonecznej pogody. Należy jednak pamiętać o odpowiedniej ochronie przed szkodliwymi promieniami UV. Na pytanie, co właściwie oznacza prawidłowa ochrona, postanowiła odpowiedzieć lekarz Małgorzata Koperska, która jest jednym z ekspertów krakowskiego startupu Omni Calculator. Stworzyła więc internetowy kalkulator, który za nas policzy, jak długo możemy bezpiecznie przebywać na słońcu. Musimy wybrać jaka jest intensywność światła, wybrać wysokość nad poziomem morza, czy będziemy na odbijającej promienie powierzchni (np. w wodzie), wybrać nasz fototyp skóry i wybrać wysokość SPF w kremie (o ile zamierzamy jakiegoś użyć). Wtedy pojawi nam się obliczony czas. Omni Calculator to grupa ekspertów, która stworzyła już ponad 500 najróżniejszych kalkulatorów. Potrafią obliczyć nawet czas gotowania idealnego jajka na miękko.

Dominika Gwit-Dunaszewska zmaga się z otyłością od dziecka. W swojej książce "Moja droga do nowego życia" opisała trudy związane ze zrzucaniem kilogramów. Jak zaznacza, nie jest to poradnik dotyczący odchudzania lecz osobiste zwierzenie. –Wszyscy ci, którzy piszą na temat książki, w ogóle jej nie przeczytali. To była książka o mnie, o tym jak schudłam i zaczęłam tyć, o tym, jak wpadłam w manię - mówi w rozmowie z Marianną Fijewską.

48-letni Greg Manteufel zaraził się bardzo groźną bakterią od swojego psa. Mowa o Capnocytophaga canimorsus, która dostała się do krwiobiegu mężczyzny po tym, jak polizał go pies. Żona Grega, gdy zobaczyła, w jakim jest stanie od razu wezwała pomoc. W szpitalu okazało się, że cierpi na sepsę Mężczyzna miał na ciele liczne plamy. Infekcja tak szybko się rozprzestrzeniała, że mężczyźnie trzeba było amputować obie nogi do kolan i ręce do połowy przedramienia.