cukier (strona 3 z 5)

Lorraine O'Loughlin jest matką trójki dzieci. Jeszcze niedawno wstydziła się wychodzić z domu. Po trzech porodach przestała panować nad swoją wagą. W najgorszym momencie ważyła ponad 120 kg. Ciągle szukała wymówek twierdząc, że jest zbyt zajęta i nie ma czasu zająć się swoją wagą. Jak udało jej się schudnąć?

Cukier nazywany jest białą śmiercią. Nic dziwnego, powoduje tak wiele zaburzeń, że powinniśmy go drastycznie ograniczyć. Zobacz, jak zrobić to w 6 bardzo prostych krokach.

Odstawił alkohol i cukier na miesiąc. Jak efekty? Myślisz o przejściu na dietę ale nie wiesz czy warto? Obejrzyj wideo. Duńczyk zrobił eksperyment i przez miesiąc nie spożywał cukru ani alkoholu.

Dietetyczna cola ma być lepszą wersją tradycyjnego napoju. Ma mniej cukru, a przez to Jest znacznie mniej kaloryczna. Czy jednak rzeczywiście jest zdrowsza? Niekoniecznie! Zawiera sztuczne słodziki, np. aspartam, które mogą wyrządzić sporo szkody w organizmie.

Syrop kukurydziany nazywany jest syropem glukozowo-fruktozowym. Powstaje z kukurydzy przetworzonej na skrobię kukurydzianą, która następnie przy pomocy enzymów bądź kwasów przetwarzana jest na syrop. Zobacz, jak wpływa na nasze zdrowie.

Dziennikarka przeprowadziła eksperyment - postanowiła całkowicie odstawić cukier. Zrezygnowała ze wszystkich potraw, które go zawierają, nie tylko ze słodyczy. Zobaczcie efekty.

Dziś wiele osób rezygnuje z cukru w diecie, a przynajmniej stara się go znacznie ograniczyć. Unikanie cukru nie oznacza konieczności całkowitej rezygnacji ze słodkiego smaku. Tradycyjny cukier można bez problemu zastąpić miodem, stewią, czy np. syropem z agawy. Czym warto słodzić?

Najłatwiejszym sposobem na obniżenie poziomu cukru we krwi jest unikanie węglowodanów prostych w codziennym jadłospisie. czasem jednak nie jest to możliwe. Sprawdź, jak poprzez dietę, zmniejszyć poziom cukru we krwi.

Cukier prosty wpływa destrukcyjnie na funkcjonowanie całego organizmu. Niszczy nie tylko narządy wewnętrzne, ale również pogarsza wygląd skóry. Zobacz, jak działa na cerę.

5 podstępnych rzeczy, które podnoszą poziom cukru we krwi. Dowiedz się na co należy uważać.

Święta Bożego Narodzenia to czas tradycji, również tych kulinarnych. Dietetycy podkreślają, że rodzinne przepisy można delikatnie modyfikować z korzyścią dla zdrowia i bez różnicy dla smaku. Świątecznych słodkości można też bez obaw próbować, nie zapominając przy tym o zasadach zdrowego odżywiania.

Spada sprzedaż cukru na kilogramy, coraz mniej dodajemy do świadomie do herbaty czy kawy. Niestety, zjadamy codziennie mnóstwo cukru ukrytego. Przeciętny Polak co miesiąc zjada ponad kilogram, czyli więcej niż jedno opakowanie.

O szkodliwości cukru wie każdy i większość z nas stara się go wyeliminować z diety. Na szczęście można go bez większego problemu zastąpić. Obecnie w sklepach można znaleźć wiele zamienników cukru, dzięki którym nie będzie nam go brakowało w diecie.

Od lat nie cichnie dyskusja na temat cukru. Jego przeciwnicy obarczają go winą za nadwagę, cukrzycę, próchnicę, osteoporozę i wiele innych zaburzeń. Te krzywdzące oskarżenia zrodziły mity, które trzeba wreszcie obalić – uważa specjalista ds. żywienia Agnieszka Piskała. Autorka raportu "Uczymy jak słodzić" podkreśla, że produkty zawierające cukier mogą być elementem zdrowej i zbilansowanej diety połączonej z aktywnym trybem życia.

Ile zjadamy cukru? W rok zapewne worki. Cukier spożywamy, nie tylko słodząc herbatę czy kawę. Znajdziemy go ukrytego w wielu produktach. Przykład? Dosładzane są soki, jogurty, serki, sosy… W niewidocznej formie znajduje się w większości przetworzonych produktów. Jak go znaleźć?

Ile zjadamy cukru? W rok zapewne worki. Cukier spożywamy nie tylko słodząc herbatę czy kawę. Znajdziemy go ukrytego w wielu produktach. Przykład? Dosładzane są soki, jogurty, serki, sosy… W niewidocznej formie znajduje się w większości przetworzonych produktów. Jak go znaleźć?

Opakowania produktów zawierających znaczne ilości cukrów będą specjalnie oznakowane? Tego chce zespół ekspertów. Na kartonikach miałyby pojawić się obrazki prezentujące skutki nadużywania cukru. Czy to dobry pomysł? Mówią o tym goście w naszym studiu.

Około 550 tys. Polaków nie wie o tym, że cierpi na cukrzycę typu 2. To jeden z najpoważniejszych problemów wśród chorych. Dr Michał Sutkowski udziela eksperckiego komentarza w tej sprawie.

Prawie połowa kobiet w Polsce ma poczucie winy związane z tym, co zjadły. Czują się sfrustrowane, gdy zjedzą np. cukierka lub słoną przekąskę. Okazuje się, że to tylko o jeden krok od przybierania na wadze.

Chrom niezbędny pierwiastek dla organizmu. Utrzymuje cukier na prawidłowym poziomie, dzięki czemu hamuje apetyt na słodycze. Obniża także zły cholesterol.

Nie musimy używać cukru do każde Można zastąpić go z powodzeniem zdrowszymi odpowiednikami. Miód, ksylitol, fruktoza.. To nie koniec listy odpowiedników białego, niezdrowego cukru.

Dr Arkadiusz Krakowiecki odpowiada w studiu WP TV na ważne pytania dotyczące cukrzycy. Jak objawia się choroba? I jak rozpoznać czas, kiedy należy udać się do lekarza?

Powinniśmy unikać produktów zawierających cukry proste - batonów, słodkich napojów itp. Cukier jest bowiem tak samo szkodliwy dla społeczeństwa jak nałóg nikotynowy.

Wypowiedź: dr Andrzej Marszałek, dyrektor Medyczny Laboratoriów Medycznych Synevo. Nie możesz pić mleka? To normalne – tak myśli wiele osób. Jako przyczynę wymienia nietolerancję laktozy. Tymczasem okazuje się, że czasami nietolerancja laktozy może być także objawem innych chorób.