fitness (strona 2 z 7)

"Warsaw Shore" to jeden z najbardziej kontrowersyjnych programów telewizyjnych ostatnich lat. Uczestnicy, którzy wzięli w nim udział, z miejsca stali się celebrytami i dziś szczycą się swoim "fejmem". Byliśmy na planie nowego sezonu show. Zobaczcie, czego dowiedział się nasz reporter!

Znana trenerka fitness opowiada o tym ,jak na przestrzeni ostatnich lat zmienił się zawód trenerki fitness. Czy jej zdaniem poszło wszystko w dobrym kierunku? Jak bywa budowana kariera zawodowa w tej dziedzinie?

Nicola Arthur z Sydney ma 47 lat, lecz z pewnością wiele osób przyzna, że nie wygląda na swój wiek. Kobieta bierze udział w konkursach fitness. Jaki jest sekret jej wyglądu?

Łatwo, przyjemnie, ekologicznie - miejski środek transportu dla jednej osoby. Rower? Niekoniecznie. W programie "Męski Atest" testujemy elektryczną hulajnogę. Poza tym, że nie zanieczyszcza środowiska i pozwala przemieszczać się bez wysiłku, ma jeszcze wiele innych zalet. Choćby dzwonek, który jest czymś znacznie więcej niż dzwonkiem.

Uda to część ciała szczególnie narażona na pojawienie się cellulitu, dlatego tak ważne są regularne ćwiczenia. Ania Dziedzic zaprezentowała ćwiczenia na tylną część ud.

Praca w biurze sprawia, że nasze ciało nie funkcjonuje właściwie. A w szczególności nasz kręgosłup, który stale w pozycji siedzącej zaczyna być naszym największym zmartwieniem. Ona doskonale wie, jak sobie z tym poradzić. Wystarczy raz dziennie!

Obwisła skóra na ramionach nazywana jest pelikanami. Jak w przypadku innych partii ciała, można za pomocą odpowiednich ćwiczeń pozbyć się i uzyskać ładny wygląd ramion.

Mallory King jest trenerką fitnessu. Różni się jednak diametralnie od innych osób zajmujących się fitnessem. Kobieta pomaga innym w zaakceptowaniu swoich niedoskonałości.

Brazylijska kulturystka i fitnesska, Eva Andressa, cieszy się wielką popularnością w internecie. Jej konto na Instagramie śledzi blisko 5 mln ludzi. Atutami modelki są: zgrabna sylwetka i świetnie umięśnione nogi, co możecie zobaczyć w naszym filmie. Zobaczycie również piękna bramkę w futsalu oraz wyjątkowego gościa, który wrócił do Barcelony.

Chontel Duncan z Australii jest matką dwójki dzieci. Na pierwszy rzut oka, trudno się domyśleć, że niedawno urodziła dziecko. Kobieta zdradza swój sekret idealnej sylwetki.

W dzisiejszym odcinku #dziejesiewsporcie pokazujemy historię Linn Lowes, która cieszy się ogromną popularnością wśród zwolenników fitnessu na całym świecie. 31-letnia trenerka i modelka pochodzi ze Szwecji. Jej konto na Instagramie, gdzie zamieszcza zdjęcia i filmy z treningów, śledzi ponad półtora miliona fanów. W wieku 26 lat Lowes zachorowała na chłoniaka i wtedy zrozumiała, jak ważna w życiu jest aktywność fizyczna. Sport dał jej bowiem siły do walki z nowotworem. W kolejnych częściach dzisiejszego odcinka obejrzycie żonglującą córkę Johna Terry'ego oraz fantastyczną akcję z meczu futsalu w Argentynie.

Mariola Bojarska-Ferenc swoich sił w show biznesie próbuje na wiele sposobów. Zaczynała od bycia promotorką zdrowego stylu życia, po czym została szafiarką, pisarką oraz zagorzałą komentatorką kariery Ewy Chodakowskiej. Celebrytka od miesiąca rozwija swój youtubowy kanał - LifeByMariolaBF. 57-latka oprócz przedstawiania odpowiednich technik ćwiczeń publikuje również rozmowy z ekspertami dotyczące urody, seksu czy diety. Bojarska-Ferenc nie kryje dumy z nowego projektu oraz możliwości swobody wypowiedzi. W wywiadzie udzielonym portalowi PrzeAmbitni żaliła się, że do tej pory w jej pracy narzucano jej tematy.

Jeżeli kult fitnessu przybiera już znamiona grupy wyznaniowej, to jego najwyższym kapłanem jest w Polsce bez dwóch zdań Ewa Chodakowska. Pomimo kilku wizerunkowych wpadek i narastającego konfliktu z Anną Lewandowską, trenerce udało się utrzymać swoją pozycję jednego z najgorętszych nazwisk rodzimego show biznesu. Sportowa ekspertka nie spoczywa jednak na laurach i wciąż podejmuje nowe projekty.

Pomimo licznych ataków na swój wizerunek przeprowadzanych niekiedy przez osoby publiczne jak np. zgorzkniała Mariola Bojarska-Ferenc, Ewa Chodakowska nadal utrzymuje status liderki w polskiej branży fitness. Swoimi działaniami trenerka aktywnie przyczyniła się do renesansu zdrowego stylu życia, który przeżywamy obecnie nad Wisłą i choć niektórzy uważają jej motywacyjne hasła za bajdurzenie, to nie można dziewczynie odmówić znakomitego nosa do biznesu. Z racji zamknięcia tegorocznego sezonu wakacyjnego, Chodakowska postanowiła opowiedzieć o organizowanych przez siebie obozach. Trenerka zapewniła, że zdaje sobie sprawę, iż narzucane przez nią ceny są dla większości Polaków przytłaczające, jednak szczerze wierzy, że wyjazd pod jej kuratelą może okazać się "doświadczeniem zostającym na zawsze w głowie".

Wykorzystując zyskaną popularność po wygraniu polsatowskiego show, Beata Tadla pojawiła się ostatnio w pełnym makijażu na sali treningowej, gdzie czekali na nią fotoreporterzy. Promująca zdrowy tryb życia celebrytka nie oszczędzała się w trakcie zajęć prowadzonych przez Kasię Dziurską. Jak dobrze wiemy, celebryci rzadko kiedy są w stanie przybyć na siłownię bez zrobienia sobie selfie, dlatego Beata również uczyniła tradycji zadość ustawiając się do zdjęcia z koleżankami z maty.

Jelly Devote nie czuła się dobrze w swoim ciele. Za sprawą imprezowego stylu życia oraz picia alkoholu, w krótkim czasie zyskała sporo niechcianych kilogramów. Postanowiła w końcu z tym skończyć. Dzisiaj wygląda zupełnie inaczej i jest motywacją dla innych osób.

33-letnia Aline Barreto jest ikoną światowego fitness. Atrakcyjna Brazylijka ma status gwiazdy, a wielu kibiców uważa ją za najseksowniejszą przedstawicielkę sportów siłowych. Kulturystka i modelka z Rio de Janeiro rozpoczęła treningi na siłowni w wieku 16 lat. Dzisiaj jest inspiracją do aktywności fizycznej dla milionów kobiet na całym świecie. - Nigdy się nie poddawaj - brzmi motto życiowe Barreto. Zobaczycie także niesamowitą bramkę w lidze futsalu w Hiszpanii, a także popisy 18-letniego Brazylijczyka z Realu Madryt.

W ostatnich latach wszelkiej maści i klasy specjalistek od fitnessu wyrosło więcej niż grzybów po deszczu i pomimo rosnącej konkurencji, trzeba jednak oddać Ewie Chodakowskiej, że to ona zapoczątkowała panujący do dzisiaj trend. Przekonując Polki do ruszenia się z kanapy, trenerka zgromadziła wokół siebie rzesze wyznawczyń, które niemal z religijną zaciętością bronią swojej idolki i wykupują promowane przez nią produkty. Ewę przyłapali ostatnio paparazzi w ulubionej przez niemalże wszystkich celebrytów warszawskiej restauracji. Spodziewając się widowni, Chodakowska przyodziała okulary słoneczne i dziarsko wymaszerowała z knajpy. Na drodze do jej Porsche stanęła jednak przeszkoda w postaci barierki, którą wysportowana 36-latka pokonała bez większych problemów.

Agnieszka Lewkowicz, partnerka reprezentanta Polski w skokach narciarskich, Macieja Kota, jest tytanem pracy. Pomimo okresu wakacyjnego trenerka personalna ostro trenuje i namawia swoje fanki do aktywności fizycznej. W odcinku zobaczycie również powrót gwiazd Barcelony do treningów oraz Michała Kucharczyka, który tryskał humorem przed meczem ze Spartakiem Trnava.

Która z nas nie marzy, by latem zaprezentować zgrabne uda i smukłe łydki? Trenerka fitness, Anna Dziedzic, zaprezentowała proste ćwiczenia, które zagwarantują uda jak marzenie.

Żona piłkarza Marka Saganowskiego przeszła przed trzema laty imponującą metamorfozę. Zrzuciła sporo kilogramów i postawiła na zdrowy tryb życia, ale nie straciła dystansu do siebie. Trzeba przyznać, że jej najnowsze zdjęcia imponują!

24-letnia Mari Llewellyn jest motywacją dla bardzo wielu osób. Jeszcze rok temu ważyła około 100 kg. Dzisiaj jest instruktorką fitnessu i prowadzi swój blog treningowy.

Przysiady są bardzo popularnym ćwiczeniem fitness. Pomagają wymodelować uda oraz pośladki. Sprawdź co się stanie, jeśli będziesz robić 100 przysiadów dziennie przez 30 dni.

Rozmawialiśmy z Alberto "Beto" Perezem, który wymyślił Zumbę. Tancerz opowiedział nam o przyjaźni z gwiazdami i o tym, jak zbudował swoje fitnessowe imperium. Trener pokazał nam też, jak pomagał schudnąć Shakirze w czasie ciąży. Sami zobaczcie!

Rozmawialiśmy z Alberto "Beto" Perezem, który wymyślił Zumbę. Tancerz opowiedział nam o przyjaźni z gwiazdami i o tym, jak zbudował swoje fitnessowe imperium. Trener pokazał nam też, jak pomagał schudnąć Shakirze w czasie ciąży. Sami zobaczcie!