dieta (strona 29 z 33)

Danuta Awolusi ważyła około stu czterdziestu kilogramów. Udało się jej jednak zmniejszyć masę o niemal połowę. Jak tego dokonała?

Czy dieta wegetariańska i zbyt duże spożycie soi mogą powodować bezpłodność? Specjaliści w studiu "Pytania na śniadanie" wyjaśnili, jak należy się prawidłowo odżywiać, aby zachować płodność.

Anna Lewandowska zdradza, jaką dietę należy stosować podczas chłodniejszych dni. - Warto zacząć od zdrowego śniadania i gotowanej kawy - mówi. Co jeszcze sportsmenka poleca włączyć do menu?

- Przy 12 kg na osobę naprawdę mamy przyszłość przed sobą - ocenia w rozmowie Bogusław Kowalski, prezes zarządu spółki Graal. Tym bardziej że ryba jest postrzegana jako produkt zdrowy. To produkt coraz popularniejszy na naszych stołach.(jb)

Marta Grycan, pionierka w chwaleniu się zakupami i luksusowymi ciuchami na Instagramie, jakiś czas temu przerwała swoją zwrotną telewizyjną karierę. Teraz powróciła, nieco odchudzona. Dzisiaj w "Pytaniu na śniadanie" Maria Czubaszek, dziennikarka, która dała się poznać jako osoba o ciętym języku i braku oporu przed mówieniem tego, co myśli, dosyć dosadnie skomentowała metamorfozę Grycanki. (mk)

- Produkty, które zawierają dużo białka i dużo tłuszczu w żołądku siedzą dłużej i dają uczucie sytości - wyjaśniła dietetyk Agnieszka Piskała. Specjalistka zdradziła też, jaki prowiant najlepiej mieć ze sobą, by jak najdłużej przetrwać bez jedzenia.

Czy zapotrzebowanie organizmu na składniki odżywcze zmienia się w zależności od pory roku? Dlaczego jesienią często przebiera się na wadze? Co szczególnie warto jeść w tym okresie?

Właściwe żywienie w czasie ciąży ma bardzo duże znaczenie dla zdrowia, zarówno matki, jak i płodu. Czy odchudzanie tym szczególnym okresie może być więc dobrym pomysłem? (ph)

Nie każdy wie, że spożywanie tej rośliny ma zbawienny wpływ na zęby - doskonale chroni przed próchnicą. Warto zwrócić uwagę na fakt, że żurawina bardzo dobrze komponuje się z różnego rodzaju mięsami i serami. (ph)

Jurorka programu "Top Model" Joanna Krupa wyjaśniła przed kamerą programu "Co Za Tydzień", czym jest genodieta, na podstawie czego się ją układa oraz dlaczego warto ją stosować. (kg)

Koktajle owocowe na bazie jogurtu lub zielonej kawy są orzeźwiające, a do tego niskokaloryczne, dlatego mogą je pić nawet osoby borykające się z nadwagą. (kg)

Powszechnie uważa się, że mleko jest wysokokaloryczne. Czy to prawda? W wielu kampaniach społecznych zachęca się nas do spożywania większej ilości mleka. Co takiego zawiera i jakie właściwości posiada ten ważny dla naszego organizmu płyn? Czy istnieją okoliczności, w których mleko może okazać się szkodliwe?

21-letnia Brytyjka Grace Peacock postanowiła diametralnie zmienić swój wygląd przed wyjście za mąż. Jeszcze dwa lata temu ważyła aż 116 kilogramów, dziś jedynie 59. Grace było wstyd, że jej partner Dan Newsome nie mógłby jej podnieść i przenieść przez próg domu. Od tamtej pory przyszła panna młoda zaczęła regularnie ćwiczyć na siłowni oraz urządzać długie spacery ze swoim psem. Teraz mąż bez problemu trzyma na rękach swoją wybrankę. (km)

Jak utrzymać prawidłową wagę ciała? Mogłoby się wydawać, że osiągnięcie zamierzonego efektu wymaga wielu wyrzeczeń. Dietetyczka Ewa Owczarek-Kacprzak przekonywała, że w utrzymaniu odpowiedniej masy ciała ważną rolę odgrywa regularność spożywania posiłków. - Każdego dnia powinniśmy zjadać od czterech do pięciu posiłków niewielkich objętościowo. Przerwy pomiędzy tymi posiłkami nie powinny być dłuższe niż 3-4 godziny - przekonywała specjalistka ds. żywienia.

Po złośliwych komentarzach internautów i presji świata show-biznesu, Kim Kardashian postanowiła zrzucić nadmiar kilogramów po ciąży. Kto by pomyślał, że gwiazda ma problem ze swoim ciałem? Ostatnie, co można o niej powiedzieć, to to, że nie lubi eksponować własnych walorów. (kg)

Ostatnio coraz większą popularność zdobywają diety w proszku. Czy to dobry sposób na odchudzanie? Dietetyk Anna Jelonek wyjaśniła, dlaczego nie jest zwolenniczką takiego rodzaju diety. - Tam jest samo białko, nie ma mięsa, nie ma warzyw. Mamy też dużo dodatków chemicznych i ulepszaczy - podkreśliła specjalistka. Dietetyczka wytłumaczyła również, jaką dietę stosować, aby spalić tłuszcz. (kg)

Znana z roli w filmie 'Galerianki' aktorka zdradza, w jaki sposób udało jej się tak radykalnie przemodelować sylwetkę. Gwit opowiedziała także o swoim planie treningowym. (ph)

Jakie właściwości posiada i co zawiera olej rzepakowy? Dlaczego mógłby śmiało zastąpić oliwę z oliwek? O jakich błędnych stereotypach możemy mówić w przypadku tego rodzaju oleju?

Agnieszka Piskała opowiada o genodiecie, czyli spersonalizowanej diecie opartej o kod genetyczny danego człowieka. - To, co jest dla wszystkich, jest tak naprawdę dla nikogo, dlatego staramy się zawsze zindywidualizować te zasady żywieniowe - mówi. (kg)

Orzechy, nie tylko te najpopularniejsze włoskie, zawierają wiele wartości odżywczych, których nasz organizm nie jest w stanie wytworzyć sam. Dlatego eksperci zalecają, by spożywać jedną łyżkę orzechów dziennie. Jak twierdzą, wyjdzie to nam na zdrowie. (km)

Pochodząca z Chin dieta, która zdobywa coraz więcej zwolenników również w Polsce, to dla wielu osób wręcz rodzaj filozofii. Czym charakteryzuje się i jak wpływa na nasz organizm ten rodzaj odżywiania?

Drakońskie diety i wyczerpujący wysiłek fizyczny mogą doprowadzić do rozstrojenia organizmu. Trwałe efekty daje tylko zmiana przyzwyczajeń. Dietetycy przekonują, by postawić na regularne posiłki, przygotowywanie dań ze świeżych produktów i aktywność fizyczną. Ważny jest także czas trwania posiłków. (kg)

Joanna Koroniewska zdradziła przed kamerami, dlaczego zaczęła biegać. - Byłam coraz starsza, czułam, że moje ciało nie jest już tak jędrne jak kiedyś i nie chciałam się do tego ustosunkować chirurgicznie - przyznała. (kg)

Są kobiety, które liczą kalorie nawet wtedy, kiedy są w ciąży. Dlaczego odchudzają się w takim momencie i czy nie jest to niebezpieczne dla dziecka? O ciążoreksji rozmawiali ginekolog położnik Grzegorz Południewski i dietetyk Agata Ziemnicka-Łaska. (ph)

Popularna trenerka fitness zaprezentowała krótki, ale niezwykle intensywny trening, podczas którego pracują mięśnie całego ciała. (kg)