ryby

Ryby pełne toksyn. Te gatunki mogą zawierać metale ciężkie i szkodliwe antybiotyki
1:12

Ryby pełne toksyn. Te gatunki mogą zawierać metale ciężkie i szkodliwe antybiotyki

Uwaga na ryby pełne toksyn. Z pozoru są zdrowe, bogate w kwasy omega-3 i wartościowe składniki odżywcze. W rzeczywistości często pełne metali ciężkich, szkodliwych związków i antybiotyków. Wszystko przez niekontrolowane hodowle spoza Europy i masową skalę ich "produkcji". Jakie gatunki uważane są za toksyczne i nie powinno się zjadać ich w dużych ilościach? Panga to trzecia najchętniej kupowana przez Polaków ryba. Hodowana jest w Wietnamie na gigantyczną skalę. Kilka lat temu wykryto u niej wysoki poziom rtęci. Podobnie jest z tilapią. W azjatyckich hodowlach u tych ryb ujawniono rakotwórcze dioksyny. To także popularny w Polsce gatunek, sprowadzany w dużych ilościach. Ryby z naszego regionu również mogą być bardziej lub mniej szkodliwe. Przykładowo we flądrze bałtyckiej wykryto iperyt - szkodliwy związek, który zalega na dnie Bałtyku od czasów II wojny światowej. Nawet popularny łosoś w warunkach hodowlanych jest często faszerowany tanią paszą i antybiotykami. Stłoczone ryby dodatkowo mają kontakt z odchodami na dnie, które mogą być pełne pasożytów. Uważać należy też na makrelę. W procesie wędzenia dochodzi do wytwarzania się związków WWA (wielopierścieniowych węglowodorów aromatycznych). Mają one właściwości rakotwórcze. Czy warto zatem jeść ryby? Zdecydowanie tak, ale zgodnie z zalecanymi normami i tylko te, które pochodzą ze sprawdzonych i wiarygodnych źródeł.
Opcje
Sfilmowali prehistorycznego, gigantycznego rekina. Niezwykłe odkrycie u wybrzezy Irlandii
1:37

Sfilmowali prehistorycznego, gigantycznego rekina. Niezwykłe odkrycie u wybrzezy Irlandii

Naukowcy z Trinity College w Dublinie i Queen’s University Belfast sfilmowali u wybrzeży Irlandii olbrzymiego rekina – sześcioszpara szarego, który żyje na Ziemi w prawie niezmienionym kształcie od ponad 200 mln lat. Niezwykłość tego spotkania wynika także z tego, że sześcioszpary to drapieżniki głębinowe, które żyją ok. 2 kilometrów pod powierzchnią wody. Okaz, który udało się uchwycić na kamerze, znajdował się zaledwie ok. 60 metrów pod wodą i miał ok. 4 metrów długości. Według badaczy to najprawdopodobniej pierwsze zdjęcia sześcioszpara wykonane w płytkich wodach europejskich, którego widać w świetle dziennym. Zdjęcia wykonano za pomocą ''Automatic Release Bait Underwater Video Systems'' (ABUV), specjalistycznych rejestratorów wideo do identyfikacji ryb. Sześcioszpary szare uważane są za tzw. drapieżniki szczytowe. Oznacza to, że w ich środowisku są szczycie łańcucha pokarmowego. Nie mają naturalnych wrogów, którzy by na niego polowali. Żywią się innymi rekinami, rybami, krabami, płaszczkami, fokami oraz padliną. Nie atakują ludzi, jeżeli nie zostaną do tego sprowokowane. Ostatni udokumentowany atak sześcioszpara na człowieka ze skutkiem śmiertelnym miał miejsce aż 500 lat temu. To dobrze obrazuje, że te prehistoryczne drapieżniki żyją z dala od ludzi.
Opcje
Naukowcy ostrzegają: brak ryb w diecie gorszy od palenia. Zaskakujące wyniki badań
1:13

Naukowcy ostrzegają: brak ryb w diecie gorszy od palenia. Zaskakujące wyniki badań

Brak tłustych ryb w diecie może okazać się gorszy niż palenie papierosów – do takich wniosków doszli naukowcy z University of Guelph w Kanadzie. Palenie tytoniu skraca średnią długość życia u osób w wieku 65 lat o cztery lata. Niski poziom kwasów omega-3 znajdujących się np. w tłustych rybach może skrócić długość życia o pięć lat. Eksperci ostrzegają więc, że niedobór prozdrowotnych kwasów tłuszczowych omega-3 może być dla organizmu groźniejszy, niż skutki palenia. Oczywiście istotne są tu także takie czynniki jak dieta, pozostałe używki czy brak aktywności fizycznej. W badaniu opublikowanym w American Journal of Clinical Nutrition, wykorzystano statystyki z Framingham Heart Study (FHS) - jednego z najdłużej trwających badań na świecie, które rozpoczęło się w 1948 r. Wyniki poprzedniego badania z 2018 r. jasno sugerowały, że osoby z dietą bogatą w kwasy omega-3 są o 33 proc. mniej narażone na śmierć z powodu chorób sercowo-naczyniowych. Kwas omega-3 ma szereg właściwości prozdrowotnych. Bogate w niego tłuste ryby (świeży łosoś, wędzona makrela, sardynki w oleju) wspomagają pracę mózgu, poprawiają wzrok, wspierają układ odpornościowy czy wzmacniają kości i stawy. Oprócz ryb kwas omega-3 znajduje się np. w oleju lnianym, orzech włoskich i nasionach chia.
Opcje